두통에 대한 좋은 가정 요법은 레몬 씨앗으로 만든 차를 마시는 것입니다. 그러나 다른 허브와 함께 카모마일 차는 두통과 편두통을 완화시키는 데에도 좋습니다.
이 차 이외에도 그 효과를 높이기 위해 사용할 수있는 또 다른 자연적 전략이 있습니다. 구제 수단없이 두통을 없애기위한 5 단계를 확인하십시오.
그러나 강하고 빈번한 두통이있는 경우에는 그 원인을 알아내어 올바르게 치료할 수 있어야합니다. 두통의 주요 원인은 피로, 스트레스 및 부비강염이지만 매우 심각한 두통과 지속적인 두통은 신경 학자가 조사해야합니다. 가장 흔한 두통의 원인을보십시오.
1. 레몬 씨앗 차
두통에 대한 훌륭한 가정 요법은 오렌지, 레몬, 만다린과 같은 감귤류의 차입니다. 이 씨앗 파우더는 항산화 제, 플라보노이드 및 천연 항염증제가 풍부하여 두통을 완화하는 데 효과적입니다.
성분
- 귤 10 개
- 오렌지 씨 10 개
- 레몬 종자 10 개
준비 모드
모든 씨를 냄비에 넣고 약 10 분 동안 또는 완전히 말릴 때까지 베이킹합니다. 그런 다음 믹서기에서 그들을 가루로 만들어 마요네즈 한잔과 같이 단단히 밀폐 된 유리 용기에 보관하십시오.
약을 만들려면 컵에 약 1 작은 술을 넣고 끓는 물로 뚜껑을 덮으십시오. 커버, 시원하게하고, 긴장시키고 다음에 마셔 라. 두통 위기 기간 중 식사 (아침, 점심, 저녁) 30 분전에 차를 마시고 3 일 후에 결과를 평가하십시오.
2. 카모마일 차
스트레스와 불안 상황으로 인한 두통의 좋은 자연 치료법은 거룩한 잔디 차, 마리 골드 및 카모마일입니다.이 허브는 강력한 완화 작용과 진정 효과가있어 압력을 완화시켜줍니다.
성분
- 소수의 거룩한 잔디
- 한 마리의 금잔화
- 한 줌 카밀레
- 끓는 물 1 리터
준비 모드
약초를 안에 넣고 끓는 물로 뚜껑을 덮고 15 분 동안 덮고 둡니다. 그런 다음 미온적 인 차를 함께 먹고 마셔 라. 그것은 작은 꿀로 맛을 달게 할 수 있습니다.
3. 라벤더 차
두통에 대한 또 다른 위대한 자연적인 해결책은 머리에 라벤더와 마요라나 에센셜 오일이 함유 된 냉찜질을 적용하고 몇 분 동안 작용하게하십시오.
이 홈 구제 수단에 사용 된 재료는 편안한 속성으로 인해 육체적 정신적 스트레스를 완화하는 데 도움이됩니다. 아로마 테라피 압축은 두통을 완화시키는 데 사용되는 것 외에도 불안과 긴장을 줄이기 위해 사용될 수 있습니다.
성분
- 라벤더 에센셜 오일 5 방울
- 마조람 에센셜 오일 5 방울
- 차가운 물 한 그릇
준비 모드
두 식물의 에센셜 오일은 찬물과 함께 그릇에 첨가해야합니다. 그런 다음 수건 2 개를 물에 담가 부드럽게 뒤집으십시오. 한쪽 수건을 이마에, 다른 한 수건을 목 아래로 접습니다. 시체가 수건 온도에 익숙해지면 압축을 30 분 동안 유지 한 다음 항상 시원하게 유지하도록 습기를 차려야합니다.
머리에 셀프 마사지를하면 치료를 보완하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음 비디오를보십시오.
그러나 이러한 치료법이 효과가 없다면 약을 사용하기 시작할 필요가 있으므로 의사에게가는 것이 중요합니다. 두통에 가장 효과적인 치료법을 확인하십시오.
