insoles, 정형 외과 용 구두를 사용하여 편평한 발을 교정하는 치료를 할 수 있지만 운동 연습 외에도 발의 공동 형성에 도움이되는 운동을하는 물리 치료 세션이 필요할 수도 있습니다.
평평한 발은 발바닥 전체가 땅에 닿았을 때 이것을 확인하는 좋은 방법은 발 뒤꿈치가 젖은 채 목욕 후, 수건으로 발로 밟고 발을 들여다 보는 것입니다. 편평한 발의 경우에는 발의 디자인이 더 넓어지는 반면 중간 발의 정상적인 발에서는 발이 좁아 지므로 도면이 더 좁아집니다.
치료가 필요할 때
8 세 미만의 어린이는 평평한 다리를 교정하기 위해 항상 특별한 치료를 할 필요는 없습니다. 8 세까지는 평평한 발이있는 것이 정상입니다. 왜냐하면 곡률의 장소에 출생 이후 거기에 있었던 지방이 포함되어있을 수 있기 때문입니다.
소아과 의사와의 상담을 통해 그는 발을 관찰 할 수 있으며 3, 4, 5, 6 세에 어린이가 어떻게 걸을 지 관찰 할 수 있습니다. 일반적으로 6 세에서 7 세 사이의 소아과 의사는 정형 외과 의사와의 약속을 추천하여 발 아치가 단독으로 성형되는지 또는 어떤 처치가 필요한지 더 오래 기다릴 필요가 있는지 결정할 수 있습니다.
발바닥 발의 아치를 개발하는 치료는 6 세부터 시작될 수 있습니다. 왜냐하면 그 나이부터, 발의 지방 축적이 많이 줄어들고 발의 움푹 들어간 곳이 없거나 전혀없는 것을 증명하기 때문입니다. 허약 한 아이들은 아마 기름기가 많은 발이 없어서 평평한 발의 혐의가 자랍니다.
발바닥을 자연스럽게 형성하기위한 팁
어린이 발 아치 형성을 돕기 위해 수행 할 수있는 일은 매일 해변의 모래 위에서 맨발로 20 ~ 30 분 정도 걷는 것입니다. 또한, 자전거를 타고 항상 정형 외과 용 신발을 착용하는 것은 아동이 걷기 시작하는 한 아동이 insoles, 신발 또는 정형 외과 용 부츠를 사용하거나 물리 치료와 같은보다 구체적인 치료를해야한다는 것을 피하는 데 큰 도움이됩니다.
이 팁은 부모가 아이가 6 세 이전에 어떤 곡률없이 평평한 다리를 가지고있는 것을 알게되는 즉시 지켜 져야합니다.하지만 8 세 이후에 치료를해야한다고해도 부모는 따라야합니다.
3 세까지의 모든 어린이는 발바닥에 곡률이없는 평평한 다리가있는 것이 정상이지만, 그 단계부터 곡률이 더 분명하고 분명 해지기 시작해야합니다. 이것이 일어나지 않는다면, 부모는 이러한 조언을 따르지 않아야하며, 특히 내부 샐러드가 발바닥에 도움이된다면, 특히 신발이 발바닥에 도움이된다면주의를 기울여야합니다. 내부 솔이 완전히 똑바로있는 것을 피하십시오. 가장 경제적이지만 아이들의 옷가게에서 쉽게 찾을 수 있으며, 아이의 발 아치 형성에 도움이되지 않습니다.
플랫 발 치료 옵션
유년기에있는 편평한 발을위한 처리는 보통 6 세 또는 7 세 후에 다음과 같이 시작됩니다 :
정형 외과 용 구두 착용
발이 평평한 어린이의 경우 소아과 정형 외과 의사는 발이 여전히 신발의 모양을 개발하고 적절한 깔창이 발바닥을 형성하는 데 도움이되므로 정형 외과 용 신발의 사용을 나타낼 수 있습니다. 어린이는 매일 정형 외과 용 구두가 필요할 것입니다. 그러나 요즘에는 샌들, 운동화, 부츠 및 신발과 같은 다양한 옵션이 있으며 색상과 아름다움이 가득합니다.
이상은 정형 외과 용 제품 상점에서 의사가 지시 한 정형 외과 용 구두를 사는 것입니다. 왜냐하면 각 어린이가 필요하고 한 구두가 다른 구두와 정확하게 같지 않고 측정을 수행하는 데 필요하기 때문이며 가끔 맞춤 구두를 만들어야 할 수도 있습니다 .
정형 외과 용 신발에 깔창을 착용하십시오.
예를 들어, 맞춤형 깔창을 테니스 화 안에 넣을 수 있습니다. 깔창은 발 뒤꿈치에서 더 커야하고 발 중간을지지해야합니다. 이것은 탁월한 도움이되지만 정형 외과 용 신발을 사용할 필요성을 배제하지 않습니다. 왜냐하면이 유형의 신발은 발을 제대로 수용 할 수 있도록 만들어 졌기 때문입니다.
물리 치료
물리 치료 세션은 일주일에 1-2 번 열릴 수 있으며, 어린이의 발에 운동과 조작이 가능합니다. 어떤 물리 치료 클리닉이 이런 종류의 치료를 할 수 있지만, osteopathy 및 글로벌 자세 교정에서 전문 물리 치료사는 발의뿐만 아니라 모든 것을 작동시킬 수있는 차등 치료 유형을 나타내는 아동 전신에 대한 철저한 평가를 할 수 있습니다. 몸 자세.
발바닥을 덮는 넓은 접착 테이프를 놓는 것도 발바닥 아치의 형성을 돕는 좋은 자극입니다.
운동
발레, 예술적 체조 또는 수영과 같은 활동에 자녀를 입학 시키면 근육을 강화하고 발바닥을 빠르게 형성 할 수 있습니다. 각 어린이는 각자의 리듬을 가지고 있지만 적어도 일주일에 2 번 이상 이런 종류의 활동을하는 것이 가장 좋습니다. 그 아이가 같은 활동에 지장을 갖지 않도록 일주일에 한 번 원하는 활동을 다양하게 할 수 있습니다. 기타보다 구체적인 연습은 다음과 같습니다.
- 발끝으로 걷고 발 뒤꿈치에서만 걷는다.
- 단 1 피트 만에 몸무게를 지탱하고 그 위치에서 쪼그리고 앉으십시오.
- 발가락으로 대리석을 들고 그릇에 넣고,
- 발끝으로 계단을 오르십시오.
- 배 위에 누워서 두 발의 바닥을 함께 유지하십시오.
수술을해야 할 때
치료가 효과적이지 않고 어린이 또는 성인이 편평한 발에 남아있을 때 편평한 발을 교정하기 위해 수술을 수행하는 것으로 표시되어 있지만이 최후의 수단에 의거하기 전에 수술 결과를 평가하는 것이 항상 중요합니다. 수술은 한 번에 1 피트에서 이루어지며 일반적으로 여러 번의 수술을 시행하고 1 주일 동안 휴식을 취한 후 회복을 돕기 위해 물리 치료를해야하며 다른 발에 수술을 수행 할 수 있습니다. 수술은 어린이에게 동시에 2 피트에서 수행되지만, 그렇다고하더라도 일반적인 절차는 아닙니다.
치료하지 않으면 일어날 수있는 일
발의 아치는 걷기, 달리기 및 뛰어 넘을 때 압력을 완충시키는 역할을하므로 사람이 잘 형성된 아치를 가지지 않고 발을 평평하게 선물 할 때 발이 보호받지 못하고 시간이 지남에 합병증이 발생할 수 있습니다 근막 염과 같이 발바닥에 염증이 생겨 강렬한 통증을 유발합니다. 박차를 가하면 발바닥에 뼈 가려움증이 형성되어 발목, 무릎 및 엉덩이의 통증과 불편 함뿐만 아니라 근막 염의 빈번한 위기를 초래합니다.
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