GAD라고도 알려진 일반 불안 장애는 대부분 6 개월 이상 과도한 걱정을 특징으로하는 심리적 장애입니다. 이러한 과도한 걱정은 흔들림, 두려움, 근육 긴장과 같은 다른 증상을 유발할 수 있습니다.
GAD는 그 사람을 다른 심리적 장애, 특히 우울증에 쉽게 걸릴 수 있습니다. 이것은 가능한 미래 시나리오에 대해 생각하기 시작하기 때문에 사소한 문제에 대해 걱정하고, 시작시 걱정을 방해하는 데 어려움을 겪고 다른 하나는 걱정으로 이어 지므로 GAD가 주기적으로 특징 지어집니다.
일반화 된 불안 장애의 치료는 관심사의 순환을 방해하는 것을 목표로하며, 심리학자 또는 정신과 의사가 지시해야하며, 장애의 정도에 따라 약물 또는 이완 기술을 사용하도록 권장 될 수 있습니다. 불안에 대한 자연 치료법을 배우십시오.
일반화 된 불안의 증상
일반 불안 장애의 증상은 적어도 6 개월 동안 지속되며 보통 근육통, 복시, 심장 변화, 호흡 수 증가, 과도한 땀샘 및 구강 건조와 같은 다른 증상이 동반됩니다.
이러한 증상의 존재는이 질환으로 고통받는 사람들이 GAD의 치료의 주요 형태 인 심리적 도움보다 이러한 증상을 해결하기 위해 더 많은 의학적 도움을 추구하게합니다.
다음 시험을 통해 일반화 된 불안의 증상이 있는지 확인하십시오 :
- 1. 긴장, 불안, 우울증에 시달렸습니까? 예 아니오
- 2. 걱정하는 것을 멈추기가 어렵다는 것을 알았습니까? 예 아니오
- 3. 한 번에 여러 가지 것에 대해 걱정 했습니까? 예 아니오
- 4. 긴장을 풀기가 어려웠습니까? 예 아니오
- 5. 아직도 서있을 수 없다고 너무 걱정 했습니까? 예 아니오
- 6. 쉽게 짜증이 나거나 기분이 상 했니? 예 아니오
- 7. 아주 나쁜 일이 일어나는 것처럼 두려워 했습니까? 예 아니오
과도하고 지속적인 걱정뿐만 아니라, 일반화 된 불안은 피로, 집중력 장애, 불면증 및 극도의 민감도와 같은 다른 증상을 통해 확인할 수 있습니다. 불안에 대해 자세히 알아보십시오.
일반화 된 불안 장애의 진단은 심리학자 또는 정신과 의사에 의해 사람이 시연 한 증상을 통해 이루어지며 분석을 통해 치료가 확립됩니다.
치료는 어떻게 이루어 집니까?
GAD의 치료는 증상의 분석을 통해 정신과 의사 또는 심리학자가 설정하고 그 사람의 삶에 존재하는 우려의 순환을 방해하는 것을 목표로합니다. 환자의 증상이시기 적절하면, 예를 들어 명상, 요가 및 신체 활동과 같은 휴식을 촉진하는 요법 세션 및 활동이 권장 될 수 있습니다.
그러나 증상이 더 자주 발생하여 삶의 질을 저하시키기 시작하면 불안 장애 또는 항우울제와 같은 약물을 사용해야 할 수도 있습니다.이 약은 의학적 조언에 따라 사용해야합니다. 또한, 약물 치료를 시작한 후에 환자가 더 나아 졌다고 느끼더라도 계속 치료 세션에 참석하는 것이 매우 중요합니다.
어떻게 불안 치료를 할 수 있는지 알아보십시오.
일반화 된 불안 치료가 있습니까?
일반화 된 불안 장애는 치료법을 가지고 있기 때문에, 예를 들어 그가 작은 일에 너무 몰두했다는 것을 깨닫 자마자 심리 도움을 찾는 것이 중요합니다. 치료는 환자가 다른 사람과 문제를 공유하고 작은 것에 더 적은 가치를주는 법을 배울 수 있기 때문에 이러한 경우 매우 중요합니다.
일반화 된 불안의 원인
TAG에는 라이프 스타일의 영향을 크게받는 몇 가지 원인이 있습니다. 지속적으로 스트레스를 받고 있거나 가장 작은 세부 사항에 세심한주의를 기울이는 사람들은 정신없이 바쁠 것입니다. 또한, 일부 유전 적 상태는이 심리적 장애를 발병 할 사람의 기회를 증가시킬 수 있습니다.
일반화 된 불안 장애는 다른 연령대에서 나타날 수 있으며, 첫 번째 증상이 나타나 자마자 심리학자 또는 정신과 의사와 동반해야 장애가 사람의 삶의 질에 큰 영향을 미치지 않습니다.
또한 다음 동영상을 통해 불안의 증상을 완화하는 방법을 참조하십시오.
