약 92 칼로리의 참마 수프는 해독 및 체중 감소를위한식이 요법 중 메뉴를 변경하는 데 사용할 수 있기 때문에 신장과 신체의 독소를 제거하는 장의 기능을 향상시킬 수 있습니다. 또한 수프는 몸을 수분을 공급하고 기아를 줄이기위한 좋은 방법입니다. 특히 따뜻한 음식이나 저녁 식사시 섭취하는 것이 좋습니다.
유기물의 해독 과정을 완료하려면 하루에 한 번 하루에 3 일 동안이 수프를 먹는 것 외에도 배고파 해독 주스를 금식 또는 아침 식사로 마셔도 해독 속도와 슬리밍 속도가 빨라 치료법이됩니다. 변비를 완화시키는 것으로 나타났습니다.
여기 좋은 해독 주스를 만드는 방법입니다 : 양배추에서 해독 주스.
성분
- 참마 60 g
- 다진 생강 10 g
- 중간파 1 개, 다진 것
- 마늘 2 정향
- 다진 된 물냉이 1 컵
- 물 200 ml
- 민트 1 큰술
준비 모드
마늘, 양파와 박하를 볶는다. 물을 넣고 껍질을 벗긴 참마를 생강으로 요리하십시오. 크림까지 믹서기에서 두들겨 마침내 물냉이를 넣어 2 분간 끓입니다.
이 해독 수프는 또한 각 접시에 약 92 칼로리 밖에 없기 때문에 체중 감량에 도움이됩니다.