글리신이 풍부한 식품 - 식이 요법과 영양

글리신이 풍부한 식품



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이보 가인이 무엇이며 그 효과
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글리신은 계란, 생선, 고기, 우유, 치즈, 요구르트와 같은 식품에서 발견되는 아미노산입니다. 글리신은 단백질 함량이 높은 식품에 존재하는 것 외에도 철분 glycinate라는 이름으로 판매되는 식품 보충제로 널리 사용되고 있습니다.이 경우 그 기능은 음식에서 철분의 흡수를 향상시키는 데 도움이되기 때문에 빈혈과 싸우는 것입니다. 마그네슘 글리시 네이트로 알려진 글리신 보충제는 근육 수축 및 신경 자극 전달에 매우 중요한 무기물 인 마그네슘의 흡수를 개선하여 육체적 정신적 피로의 경우에 나타납니다. 글리신이 풍부한 식품 글리신이 풍부한