안구 건강 증진을 위해 무엇을 먹어야 하는가? - 식이 요법과 영양

눈을 지키는 5 가지 식품



에디터의 선택
자궁 내 문제 징후들
자궁 내 문제 징후들
비타민 A, E 및 오메가 -3와 같은 일부 영양소는 안구 건강을 유지하고 안구 건조증, 녹내장 및 황반변 성과 같은 질병 및 시력 문제를 예방하는 데 필수적입니다. 또한 매일 눈을 돌보는 것이 중요하며, 이러한 영양소는 당근, 스쿼시, 파파야, 바닷 물고기, 견과류와 같은 음식에서 발견 할 수 있습니다. 눈을 보호하고 다른 질병을 예방하기 위해 매일 섭취해야합니다. 당뇨병 및 고혈압과 같은 시력에 영향을 줄 수 있습니다. 눈 통증 및 피곤한보기와 싸우는 간단한 전략에 자신을 기분 좋게 만들기 위해해야 ​​할 일을 배우십시오. 눈의 건강을 지키는 5 가지 음식이 있습니다. 1. 당근 당근 및 파파야와 호박과 같은 다른 오렌지 식품에는 비타민 A와 베타 카로틴이 풍부합니다. 눈에서 망막을 보호하고 건강