첫 번째 삼 분기는 임신 1 주부터 12 주까지이며, 이 기간 동안 신체는 아기가 태어날 때까지 약 40 주간 지속되는 연속적인 변화에 적응합니다.
이 단계에서는 아기가 건강하게 성장하고 성장할 수 있도록 어머니가해야하는 중요한주의가 있습니다.
임신 중 주요 관리
임신 시작은 아기가 적절한시기에 아기를 개발하고 태어날 수 있도록 더 많은 보살핌을 필요로하는 기간 중 하나이므로이 단계에서 가장 중요한 치료는 다음과 같습니다.
- 의학적 조언없이 약을 복용하지 마십시오. 대부분의 의약품은 임신 중에 검사되지 않았으므로 엄마와 아기에게 안전한지 알 수 없습니다. 일부는 태반을 통과하여 심각한 변화를 일으킬 수 있습니다 (Roacutan의 경우). 임신 한 여성이 취할 수있는 유일한 치료법은 Novalgina와 Paracetamol입니다.
- 영향력이 큰 운동을하지 마십시오 : 임신 한 여성이 이미 걷기, 달리기, 필라테스 또는 수영과 같은 운동을하면 이러한 유형의 운동을 계속할 수 있지만 점프, 신체 레슬링, 갑자기 신체 접촉과 관련된 운동을 중단해야합니다.
- 술을 마시지 마십시오 . 임신 중에 태아 알코올 증후군을 일으킬 수 있으므로 알코올을 섭취해서는 안됩니다.
- 여성이 임신 중이더라도 콘돔을 사용하여 아기의 성장을 방해하고 어린이를 오염시킬 수있는 질병을 예방해야하며 다음과 같은 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 임질의 경우, 예를 들면.
- 마약을 사용하지 마십시오 : 불법 마약의 사용은 임신 중에는 아기에게 다가 가서 발달을 심각하게 방해하고 여전히 아기를 중독 상태에두기 때문에 태어날 때 매우 우울하고 불안해져서 어려움을 겪습니다 일상 관리;
- 금연 : 또한 흡연은 어린이의 성장과 발달을 방해하므로 임산부는 흡연을해서는 안되며, 간접적 인 흡연도 아기에게까지 전파되어 다른 사람들과 매우 가깝습니다.
제 1 삼분 기의 특별한 치료
- 모든 산전 보행;
- 산부인과 의사가 요구하는 모든 검사를 수행하십시오.
- 야채, 야채, 과일, 곡물 및 유제품을 먹고, 과자, 지방, 튀김 음식 및 청량 음료를 피하고 잘 먹습니다.
- 의사가 환자의 증상을 알리십시오.
- 여성과 아기의 건강의 주요 측면에 주목할 것이므로 항상 가방 안의 임신 소책자와 함께 걸어 라.
- B 형 간염에 대한 파상풍이나 디프테리아 백신 (재조합 백신)과 같이 누락 된 예방 접종을하십시오.
- 열려있는 신경관 결함 예방을 위해 최대 14 주 동안 엽산 (5mg / 일)을 섭취하십시오.
- 구강 건강과 치료, 불소 도포 또는 피부염에 대한 필요성을 평가하려면 치과 의사 사무실로 가십시오.
임신 초기의 불편 함을 완화하는 법
이 단계에서 여성은 대개 두통, 유방의 부드러움 증가, 현기증과 같은 증상을 나타내며 치은염이 생기기 쉽다는 것을 알 수 있으므로 각 상황을 다루는 방법을 살펴보십시오.
- 젖꼭지 : 아침에 더 자주 나타나고, 대부분의 경우, 아침에 침대에서 나오기 전에 장시간의 금식을 피하고 토스트 또는 소금물과 물을 먹는 것을 피할 수 있습니다.
- 유방의 부드러움 : 가슴이 커지고 튼튼 해지고 체중과 체중이 증가하기 때문에지지 브래킷없이 적당한 브래지어를 착용하는 것이 좋습니다. 임신 중에 사용하기에 가장 좋은 옷을 확인하십시오.
- 피부의 변화 : 유방과 배꼽의 피부는 신축성을 잃어 스트레치 마크가 나타나기 시작할 수 있으므로 많은 모이스처 라이저 또는 특정 크림을 바릅니다.
- 색소 침착 : 젖꼭지가 더 어두워지고 복부를 가로 지르며 배꼽을 가로 지르는 수직선이 보입니다. melasma로 알려진 갈색 반점도 얼굴에 나타날 수 있습니다. 얼굴에 이러한 반점을 방지하려면 항상 선 스크린 크림을 사용하십시오.
- 구강 건강 : 실리콘 껌은 더 쉽게 팽창하고 출혈 할 수 있습니다. 부드러운 칫솔을 사용하지 않으려면 치과에 방문하십시오.
