유방 절제술 후 숄더 운동 감소, 림프 부종, 섬유증 및 부작용 감소와 같은 합병증이 있기 때문에 물리 치료는 유방암의 수술 후 기간에 표시되며 물리 치료는 팔의 붓기를 개선하고 심지어 전투에 도움이됩니다. 어깨에 통증이 있고 운동 정도가 증가하면 정상적인 감수성을 회복하고 섬유증과 싸웁니다.
유방암 이후의 물리 치료의 주요 이점은 신체 이미지 개선, 일상 생활 수행 능력, 업무 능력 및 자기 충족에 대한 만족도 증진입니다.
유방 절제술 후 물리 치료 요법
물리 치료사는 여성이 제시하는 건강과 한계를 평가하고 다음과 같이 수행 할 수있는 물리 치료법을 제시해야합니다.
- 흉터를 제거하기위한 마사지;
- 어깨 관절의 진폭을 증가시키는 수동 요법;
- 가슴 쪽의 민감도를 높이는 전략;
- 막대기의 유무에 관계없이 어깨, 팔, 목에 대한 스트레칭 운동;
- 0.5kg 앵커로 12 시간 동안 반복 운동 강화;
- 림프 순환을 활성화시키는 운동;
- 호흡 용량을 증가시키기위한 운동;
- 어깨와 견갑골의 동원;
- 흉터의 동원;
- 고통과 붓기를 감소시키는 수십.
- 팔을 통한 수동 림프 배수;
- 낮의 탄력성 붕대, 낮에는 압축 슬리브.
- 경우에 따라 며칠 또는 며칠 동안 유지되어야하는 압축 밴드의 적용;
- 자세 재교육;
- trapezius, pectoralis 전공 및 부전공의 Pompadius.
수행 할 수있는 일부 운동에는 수중 치료에서 따뜻한 물로 수영장에서 수행 할 수있는 임상 필라테스 및 운동이 포함됩니다.
여성은 체질량 지수 (BMI)가 25kg / m2 이상인 여성에게서 흔히 볼 수 있기 때문에 운동 후 부은 팔을 두려워 할 필요가 없으며 운동을 연습해도 치유가 어렵지 않으며 운동을 원활하게하지 못합니다. 혈종의 형성, 또는 흉터 합병증의 위험을 증가시키지 않으며, 이는 안전한 처치입니다.
유방암 치료 후 언제 물리 치료를해야합니까?
물리 치료는 보완 방사선 요법의 유무와 상관없이 유방암 수술을받은 모든 여성에게 적용됩니다. 그러나 유방 절제술 후 방사선 치료를받는 여성은 합병증이 더 많고 더 많은 물리 치료가 필요합니다.
물리 요법 운동은 수술 후 첫날부터 시작할 수 있으며 통증과 불편의 한계를 존중해야하지만 점차적으로 운동 범위를 늘리는 것이 중요합니다.
물리 치료는 수술 전날 시작되어야하며 1 ~ 2 년 동안 지속되어야합니다. 수술 전에 물리 치료사는 몇 가지 의구심을 분명히하고, 어깨의 움직임을 평가하고, 수술 후 수행해야 할 운동을 연습 할 수 있습니다. 유방을 제거하기위한 수술 후, 일주일에 2 ~ 3 번 반복되는 세션을 수행해야합니다.
유방 제거 후 특별한 권장 사항
피부 관리 방법
피부를 탄력 있고 촉촉하게 유지하기 위해 항상 보습 크림을 적용하십시오. 손톱을 다듬거나 손질을 할 때 조심해서 화상이나 상처, 상처를 피하는 것이 중요합니다. 더 쉽게 감염 될 수 있습니다.
팔에 탄성 슬리브를 사용할 때
탄성 갑 부는 의사 및 / 또는 물리 치료사의 권고에 따라 하루 동안 30-60 mmHg의 압축과 운동 중에도 사용해야하지만 슬리브를 착용하지 않아도됩니다.
팔의 팽창을 줄이는 방법
유방을 제거한 후 팔의 붓기를 줄이려면 팔을 올리는 것이 좋습니다. 왜냐하면 팔을 올리는 것이 정맥으로 돌아 오기 쉽기 때문입니다. 팔이 무거워 보이는 붓기와 불편 함을 줄여줍니다. 가벼운면 소재를 선호하는 타이트한 의복은 피하는 것이 좋습니다.
어깨 통증과 싸우는 방법
유방을 제거한 후 어깨 통증을 완화시키는 좋은 방법은 통증 부위에 얼음 팩을 두는 것입니다. 약 15 분 동안 매일 2 ~ 3 회 압축해야합니다. 피부를 보호하기 위해 얼음 팩을 주방 용지에 싸야합니다.
가슴 감도를 높이는 법
흉터 영역의 감도를 정상화하는 좋은 전략은 서로 다른 질감과 온도를 사용하여 감도를 떨어 뜨리는 것입니다. 따라서 몇 분 동안 면봉으로 원형 운동을하고 얼음 조각으로 표시하지만 물리 치료사는 각각의 필요에 따라 결과를 얻을 수있는 다른 방법을 나타낼 수 있습니다.
매일 목욕 후 모이 스처 라이저를 적용하면 피부를 벗겨 내고 민감도를 높일 수 있습니다.
어떻게 다시와 목 통증을 싸울 수
허리와 목의 통증을 극복하고 어깨 바로 위를 치료하기 위해 따뜻한 목욕을하고 자동 마사지를하는 것이 좋은 전략입니다. 포도 씨 기름을 적용하여자가 마사지를 할 수 있습니다. 달콤한 아몬드 오일 또는 모든 아픈 부위에 원형 운동을하는 보습 크림.
스트레칭은 경련을 줄임으로써 통증을 완화시키는 데에도 도움이됩니다. 목 통증을 퇴치하기 위해 할 수있는 몇 가지 예를 확인하십시오.
