과체중은 임신 중 고혈압이나 당뇨병과 같은 임신 합병증을 일으킬 위험이 높아지고 아기의 심장 기형과 같은 기형의 문제가 있기 때문에 비만 여성의 임신을 더 잘 통제해야합니다.
임신 중에는 체중 감량 다이어트를하는 것이 바람직하지 않지만, 임신 한 여성이 체중을 많이 늘리지 않고 아기가 발달에 필요한 모든 영양분을 섭취 할 수 있도록 음식의 질과 칼로리 섭취량을 조절하는 것이 중요합니다.
여성이 이상적인 몸무게를 넘는 경우 허용 가능한 체질량 지수를 달성하고 임신 중에 과체중과 관련된 위험을 줄이기 위해 임신하기 전에 몸무게를 줄이는 것이 중요합니다. 임신 전과 임신 중 영양 모니터링은 이러한 경우 필수적입니다. 임신하기 전에 체중을 줄이는 것은 과도한 지방 때문에 과체중 인 여성이 아기의 감동을 느낄 수 없으므로 임신 한 여성이 아기를 느끼는 데 도움이됩니다.
과체중 임산부는 임신 기간 동안 체중이 몇 파운드입니까?
임신 중에 여성이 체중을 늘려야하는 체중은 임신 전의 여성의 체중에 따라 달라지며 체중을 신장과 관련시키는 체질량 지수로 평가합니다. 따라서, 임신 전의 체질량 지수가 다음과 같다면 :
- 19.8 (저체중) 미만 - 임신 중 체중 증가는 13 ~ 18 파운드가되어야합니다.
- 19.8에서 26.0 사이 (적절한 체중) - 임신 중 체중 증가는 12에서 16 파운드 사이 여야합니다.
- 26.0 (과체중) 이상 - 임신 중 체중 증가는 6 ~ 11 파운드 사이 여야합니다.
어떤 경우에는 아기가 자라면서 임신이 진행됨에 따라 엄마가 건강을 더 많이 먹음으로써 체중이 감소하고 아기가 얻은 체중이 보상하기 때문에 비만 여성이 임신 중에 체중을 늘리거나 체중이 거의되지 않을 수도 있습니다 어머니는 잃고, 저울의 무게는 변하지 않습니다.
주의 :이 계산기는 다태 임신에는 적합하지 않습니다.
비만 여성의 임신 위험
비만 여성의 임신 위험은 아기와 어머니의 건강에 문제가 있습니다.
뚱뚱한 임산부는 고혈압, 자간증 및 임신성 당뇨병을 일으킬 위험이 더 높지만 아기는 또한 엄마의 과체중으로 고통받을 수 있습니다. 심장 마비 나 이분 척수증과 같은 아기의 낙태와 기형 발달은 조산아 출산의 위험이 증가 할뿐만 아니라 비만 여성에게 더 흔합니다.
비만 여성의 산후도 더 복잡하고 흉터의 위험이 더 큽니다. 따라서 임신 전 슬리밍은 임신 중에 합병증이없는 훌륭한 방법입니다.
비만 임신을위한 음식
비만 임산부의 영양 상태는 균형을 이루고 다양해야하지만 임산부가 아기의 발달에 필요한 모든 영양분을 섭취 할 수 있도록 영양사가 계산해야합니다. 또한 임산부의 체중에 따라 보충제를 처방해야 할 수도 있습니다.
튀김이나 소세지, 과자 및 청량 음료와 같은 지방이 많은 음식을 먹지 않는 것이 필수적입니다.
임신 중에 먹는 것에 대해 더 배우려면 다음을보십시오.
