이 초콜렛 무스와 아보카도 요리법은 설탕이나 포화 지방이 없으므로 쉽게 만들 수 있으며, 당뇨병 환자를위한 훌륭한 디저트 옵션입니다.
또한이 초콜렛과 아보카도 무스는 1 서빙 100g 당 182 칼로리이며, 계란이나 우유가 없기 때문에 채식주의자가 사용할 수있는 전통적인 조리법에 대한 훌륭한 대안입니다.
성분
- 잘 익은 아보카도 1 개
- 코코아 가루 2 큰술
- 벌꿀 2 큰술
- 계피 2 작은 술
- shoyu 1 큰술 또는 바다 소금 1 작은 술
준비 모드
블렌더에 모든 성분을 넣고 균질 한 크림을 만들 때까지 잘.니다. 컵에 넣고 2 시간 동안 냉장 보관하십시오.
이 반 씁쓸한 초콜렛 무스 요리법과 건강한 아보카도는 항산화 물질이 풍부하여 심혈관 건강에 도움이되지만 일주일에 한 잔 이상을 먹지 않아야합니다.
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