St John 's wort tea, 바나나 호두 및 농축 포도 주스는 신경계의 기능을 돕는 특성을 포함하고 있기 때문에 스트레스, 불안 및 우울증에 도움이되는 훌륭한 가정 요법입니다. 그들 각각을 준비하는 방법을 배우십시오.
불안과 우울증은 예를 들어 직장이나 공부할 힘이없는 사람들이 고민하고 일상적인 일을하기를 꺼리는 시간으로 특징 지어집니다. 깊은 슬픔과 기분이 좋지 않고 동기가 없다는 사실 또한 그 사람이 우울하다는 것을 나타낼 수 있으며, 이러한 가정 치료는 그 사람을 기분 좋게 만들고 경증 또는 중등도 우울증에 유용 할 수 있습니다.
1. 세인트 존스 워트 티
Hypericum perforatum L. 은 St. John 's wort로도 알려져 있으며, 향정신성 우울증, 우울 우울증, 불안 및 신경통에서 자연적으로 항우울제 역할을하며 좋은 가정 치료제입니다. 이 질병의 임상 치료를 완료 할 수있는 차 형태로.
성분
- 마른 잎 2g과 세인트 존스 마
- 1 리터의 물
어떻게하는지
물을 끓여서 세인트 존의 옥수수가 든 용기에 담습니다. 테이프를 붙이고, 증기에 가두어 두었다가 다음에 마시십시오. 그것은 맛이 달게 될 수 있습니다. 하루 3-4 컵 복용하십시오.
St. John 's wort는 경증부터 중등도 우울증의 치료에서 1 차 약물로 간주되어 왔습니다. 이 약의 사용은 고전 항우울제 약이 잘 견디지 못하고 폐경기의 정신병 증상을 치료할 때 특히 유용합니다. Extract와 St. John 's wort는 유용하고 차를 대신 할 수 있으며, 전문점에서 찾을 수 있지만, 의학적 조언과 조언을 받아야합니다.
2. 우울증에 대한 바나나 비타민
견과를 가진이 바나나 비타민은 산후 우울증을 자연스럽게 치료할 수있는 좋은 방법입니다. 바나나와 견과류 모두 좋은 유머와 놀라운 슬픔과 우울증을 선호하는 물질을 함유하고 있습니다.
성분
- 일반 요구르트 1 컵
- 1 익은 바나나
- 소수의 호두 1 개
- 꿀 1 큰술
어떻게하는지
믹서기에서 요구르트와 바나나를 치고 잘게 잘린 호두와 꿀을 가볍게 저어주세요. 매일 아침이 비타민을 섭취하고 더 나은 효과를 얻으려면 매일 녹색 바나나 바이오 매스를 사용하여 치료를 완료하십시오. 우울증을 자연적으로 없애기 위해 녹색 바나나 바이오 매스를 만드는 법을 모르는 경우.
3. 포도 주스 대 우울증
농축 포도 쥬스는 자연스럽게 우울증과 불안과 싸우는 또 다른 방법이며 과일의 레스베라트롤이 혈액 순환과 뇌 산소 공급을 향상시키기 때문에 신경을 진정시키고 기분을 좋게하는 데 유용합니다.
성분
- 60ml의 농축 포도 쥬스
- 물 500 ml
어떻게하는지
재료를 섞어서 침대 앞에 정기적으로 1 컵을 마 십니다. 신선한 과일을 사용하여 포도 주스를 만드는 것이 가능하지만, 레스베라트롤의 농도는 주스 농축액에서 더 높기 때문에 치료에 가장 적합합니다. 그러나 슈퍼마켓에서 파우더 형태로 발견되는 포도 쥬스는 동일한 효과가 없습니다.
4. 우울증에 대한 tuti-fruti의 주스
우울증을위한 포도, 사과 및 열매 주스는 신체적 및 정신적 피로를 풀어주고 우울한 상태를 퇴치하는 데 도움이되는 속성과 미네랄을 함유하고 있습니다.
성분
- 포도 주스 10ml
- 사과 주스 10 ml
- 10ml의 열정 과일 주스
- 카모마일 5g
- 2 열정 과일 잎
- 레몬 잎 1 개
- 1 잔의 물
준비 모드
2 컵의 끓는 물에 10 분 동안 레몬, 열정 과일 및 카모마일 잎을 주입하십시오. 그런 다음 믹서기에서 주스와 물로 변형시키고 혼합하십시오. 하루에 3 번 마셔 라.
5. 우울증에 대한 흰색 버드 나무 차
우울증에 대한 흰색 버드 나무 차는 신경 계통의 기능을 자극하여 우울증의 증상과 기분 변화를 줄입니다.
성분
- 버드 나무 30g
- 1 리터의 물
준비 모드
약초 잎을 물에 넣고 약 10 분간 끓으십시오. 화재를 진압 한 후 냄비를 덮어 주입 된 차를 15 분 동안 그대로 두십시오. 하루 3 잔의 스트레인과 음료.
