모유는 일반적으로 아기의 첫 번째 음식이므로 지방, 탄수화물, 다양한 종류의 비타민 및 항체가 풍부하여 건강한 성장과 발달을 보장하는 데 도움이되는 영양 성분입니다. 일반적으로 우유는 성장하는 아기의 모든 필요를 충족시키기 위해 시간에 따라 달라질 것입니다.
모유에 관한 자세한 내용과 모유 수유 방법에 대한 자세한 내용은 초보자 용 모유 수유 가이드 (Complete Beginner 's Guide to Breastfeeding)를 참조하십시오.
모유는 인류의 초기부터 사용 된 음식이지만, 그 구성과 사용에 관해서는 여전히 몇 가지 질문이 있습니다. 따라서 가장 일반적인 10 가지 질문에 대한 답을 확인하십시오.
1. 언제 모유 수유를해야합니까?
모유는 출생 직후에 아기에게 주어져야하며, 예를 들면 출산 직후에 조제 될 수도 있습니다. 모유 수유는 아기가 배가 고팠을 때마다 아기에게 주어져야합니다. 예를 들어, 빨기, 울음 또는 매우 불안한 징후가있을 때 발생합니다.
이상적으로, 이 유형의 음식은 다른 유형의 음식이나 제형을 요구하지 않고 생후 6 개월까지 만들어야합니다. 그러나 일부 여성들이 모유 수유 또는 우유 량 감소에 문제가있을 수 있으므로 소아과 의사 및 산과 전문의는 약국에서 생산 한 우유를 사용하여 모유 수유를 완료 할 것을 권고 할 수 있습니다. 아기에게 가장 좋은 우유를 선택하는 방법은 다음과 같습니다.
모유 수유를 중단해야하는시기
WHO에 따르면 독점적 인 모유 수유는 6 개월까지 계속되어야하며 다른 음식과 함께 약 2 년까지 계속되어야합니다. 새로운 음식의 도입은 약 6 개월 후 또는 소아과 의사의 조언에 따라 시작할 수 있습니다. 첫 번째 식품은 더 중립적 인 맛이어야하며 죽의 형태로 제공되어야하며 고구마, 당근, 쌀 및 바나나가 사용될 수 있습니다. 아기에게 음식을 소개하는 방법을 더 잘 이해할 수 있습니다.
2. 모유 성분은 무엇입니까?
유방 우유는 아기의 성장과 발육에 가장 중요한 영양소이기 때문에 지방, 단백질 및 탄수화물이 매우 풍부합니다. 그러나, 그것은 또한 건강을 유지하고 면역 체계를 강화시키는 데 도움이되는 많은 양의 단백질과 항체를 보유하고 있습니다.
아기의 성장 과정에서 모유는 3 가지 주요 단계를 거쳐 변화하고 있습니다.
- 초유 (Colostrum) : 단백질이 풍부하여 매우 액체와 황색을 띄는 첫 번째 우유입니다.
- 이행 우유 : 1 주일 후에 나타나고 지방과 탄수화물이 초유보다 풍부하여 더 두꺼운 우유입니다 .
- 성숙한 우유 : 대략 21 일 후에 나타나고 더 완전한 음식 인 지방질, 탄수화물, 각종 비타민, 단백질 및 반대로 몸을 포함한다.
항체가 존재하기 때문에 모유는 천연 백신으로 작용하여 다양한 유형의 감염에 대한 면역 시스템을 강화시킵니다. 이것은 모유를 약국에서 추출한 우유보다 선호해야하는 주요 원인 중 하나입니다. 모유 성분과 그 양에 대한 완전한 목록을 확인하십시오.
3. 모유에는 유당이 있습니까?
모유는 아기의 두뇌 발달을위한 주요 탄수화물이기 때문에 유당을 함유합니다. 그러나 많은 낙농 제품이나 우유를 섭취하는 여성은 우유에서 더 높은 젖당 구성을 보일 수 있습니다. 우유의 성분은 시간이 지남에 따라 변하지 만 유당의 양은 수유 단계의 시작부터 끝까지 유사합니다.
유당은 어린이와 성인에서 불내증의 여러 가지 반응을 일으키지 만, 태어날 때 아기가 젖당 분해에 관여하는 효소 인 락타아제를 많이 생산하기 때문에 일반적으로 아기에게 영향을 미치지 않습니다. 따라서 아기가 모유에 어떤 종류의 알레르기가있는 것은 드뭅니다. 아기가 모유에 알레르기가 있거나 증상이 어떤 것인지 확인하십시오.
4. 우유 생산량을 늘리는 방법은 무엇입니까?
충분한 우유 생산을 보장하는 가장 좋은 방법은 균형 잡힌 식단을 섭취하고 하루에 3 ~ 4 리터의 물을 마시는 것입니다. 이 단계에서 먹이는 좋은 예는 많은 과일, 채소 및 전체 곡물의 섭취를 포함해야합니다.
또한 유방에서의 아기의 빨기 동작은 우유 생산을 자극하기 때문에 하루에 수 차례 모유 수유를해야하며 10 회 이상 수유 할 수 있습니다. 모유 생산을 증가시키는 5 가지 효과적인 조언을 확인하십시오.
5. 우유 저장 방법?
모유는 냉장고 또는 냉동실에 보관할 수 있지만 플라스틱 뚜껑이 달린 멸균 된 유리 용기 또는 약국에서 판매되는 자체 용기에 보관해야합니다. 냉장고에서는 우유를 문에 넣지 않은 상태에서 최대 48 시간 동안 보관할 수 있으며 냉동실에서는 최대 3 개월 동안 보관할 수 있습니다. 모유를 저장할 수있는 방법에 대해 더 많이 이해하십시오.
얼마나 오래 냉장고에서 꺼낼 수 있습니까?
많은 경우, 모유는 냉장고 밖에서 최대 3 ~ 4 시간 동안 보관할 수 있지만, 일년 내내 온도가 지역마다 다르므로 이상적인 것은 우유를 냉장고 또는 냉장고에 넣는 것입니다.
6. 모유를 해동하는 방법?
모유를 해동 시키려면 따뜻한 물이 담긴 그릇에 담아 용기를 천천히 데우십시오. 단백질을 파괴 할 수 있으므로 우유를 팬이나 전자 레인지에서 직접 가열하는 것은 좋지 않습니다. 우유를 고르게 가열하지 않으면 아기의 입안에 화상을 입을 수 있습니다.
이상적으로는 우유를 다시 냉동시킬 수 없기 때문에 필요한 양의 우유 만 녹여야합니다. 그러나 여분의 우유가 녹을 경우, 남은 음식을 냉장고에 넣고 24 시간 이내에 사용해야합니다.
7. 모유를 기증 할 수 있습니까?
유방 우유는 신생아가 입원 한 어머니가 모유 수유 할 수없는 병원에서 우유를 중환자 실에 전달하는 조직인 휴먼 밀크 은행 (Human Milk Bank)에 기부 할 수 있습니다. 또한이 우유는 충분한 우유가 없거나 약국에서 생산 한 우유 한 병을주고 싶지 않은 산모에게 기부 할 수 있습니다.
8. 폭탄으로 우유 만드는 법?
폭탄으로 우유를 제거하는 것은 시간이 많이 소요되는 과정이며, 특히 처음 몇 시간은 걸릴 수 있습니다. 펌프를 사용하기 전에 손을 씻고 조용하고 편안한 장소를 찾아야합니다. 그 후, bombilla의 개봉을 젖꼭지가 중앙에 위치하도록 가슴에 두어야합니다.
처음에는 아기가 젖먹이는 상태에서 일어날 수있는 것처럼 부드럽게 움직여서 천천히 펌프를 누르기 시작하고 안락감의 정도에 따라 강도를 높입니다.
단계별로 우유를 인출하고 철수하기 가장 좋은시기는 무엇인지 확인하십시오.
9. 약한 모유가 있습니까?
몇몇 모유 수유 전문가에 따르면, 약한 모유는 없습니다. 각 여성은 아기가 필요로하는 종류의 우유를 정확하게 생산합니다. 또한 유방 크기와 생산되는 우유의 양 또는 품질 간에는 아무런 관련이없는 것처럼 보입니다.
일부 여성들은 충분한 모유를 생산하는데 어려움을 겪을 수 있으며, 이 경우 약국에서 채택 된 우유를 사용할 수도 있습니다. 그러나 모유 수유로 아기에게 유방 자극을 유지하고 배가 고프면 계속 병을 제공하는 것이 중요합니다.
10. 우유를 말릴 수 있습니까?
일부 상황에서 산과 의사는 아기에게 우유를 마실 것을 권고 할 수 있습니다 (예 : 아기가 HIV 섭취를 막는 문제가 있거나 어머니가 HIV를 앓고있는 여성처럼 우유를 통과 할 수있는 질병이있는 경우). . 여성이 모유 수유를해서는 안되는 경우의 목록을 확인하십시오. 그러나 다른 모든 상황에서는 아기에게 가능한 최상의 음식을 제공하기 위해 우유 생산을 유지하는 것이 매우 중요합니다.
의사가 우유를 말라고하면 Bromocriptine이나 Lisuride와 같은 약물을 처방 해 우유 생산량을 점차 감소 시키지만 구토, 아플 느낌, 두통 또는 졸음과 같은 다양한 부작용을 일으킬 수 있습니다. 다른 약품을 사용할 수 있는지, 우유를 말리는 자연 선택 사항을 확인하십시오.
