Amalaki는 장수와 젊어 짐을 위해 최선으로 아유르베 다 의약으로 간주 과일입니다. 이는 조성물에 비타민 C가 고농축되어 있기 때문에 중요한 항산화 제입니다. 비타민 C 외에도 Amalaki는 탄닌, 엘라 지산, 캠프 페놀 및 플라보노이드와 같은 다른 물질들로 이루어져 있습니다. 플라 보 노이드가 무엇이고 어디서 찾을 수 있는지 알아보십시오.
Amalaki는 그 효능과 항산화 특성으로 유명 할뿐만 아니라 달콤한 과일, 쓴 맛, 매운 맛, 수렴성, 신맛 등 다섯 가지 맛을 가진 지역에서 인기가 있습니다. 이 다양한 맛은 Amalaki를 다양한 방식으로 사용할 수 있습니다.
Amalaki의 이점
Amalaki는 높은 농도의 비타민 C로 인해 항산화 가능성이 높기 때문에 일상 생활에서 널리 사용됩니다. 따라서 Amalaki는 다음과 같은 여러 가지 이점을 가지고 있습니다.
- 물질의 신진 대사, 소화 및 제거를 돕습니다.
- 그것은 항염증제 성질을 가지고 있습니다;
- 그것은 항산화 성질이 있습니다.
- 면역 체계를 돕습니다.
- 콜레스테롤과 엘라스틴의 생성을 촉진하기 때문에 피부, 손톱 및 모발을 개선하고 영양을 공급합니다.
- 그것은 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추고 죽상 동맥 경화증과 심장병 치료에 사용될 수 있습니다.
- 그것은 혈당 농도를 낮추고 당뇨병에 사용됩니다.
또한 변비를 치료하고 암세포를 줄이며 결과적으로 전이를 줄일 수 있습니다. 여러 가지 이점이 있지만 Amalaki는 혈압이나 혈당 농도를 크게 낮출 수 있으므로주의해야합니다.
Amalaki는 약간 완하제를 가지고 있습니다. 즉, 대량으로 섭취하면 설사가있을 수 있습니다. 따라서 소비되는 양에주의를 기울이는 것이 중요합니다.
사용 옵션
Amalaki는 브라질에서는 과일로보기 드문 경우이지만 태블릿 형태로 볼 수 있습니다. 섭취량은 의료 권고에 따라 다르지만 1 일 2 ~ 4mg의 정제를 섭취 할 수 있습니다. 과일 형태의 경우, 아침과 저녁 식사 15 분전에 1/2의 수프를 섭취 할 수 있습니다.
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