중요한 회의에 참석했기 때문에, 또는 지금 막 화장실에 가기에는 너무 게으 름 때문에 단순히 끝까지 영화를보아야했기 때문에 누구나 어느 시점에서 오줌 누기가있었습니다.
대중적인 믿음과는 반대로, 소변을 지키는 것은 위험한 활동 일 필요는 없으며, 작은 갈망이 생길 때마다 화장실에 가지 않으면 게으른 방광의 발달을 피할 수 있습니다. 20 분마다 화장실에 가야합니다.
대부분의 경우 오줌을 담는 데 아무런 문제가 없지만 오줌을 오랫동안 오랫동안 들고있는 사람들에게서 발생할 수있는 요로 감염과 같은 몇 가지 합병증이 있습니다.
주요 합병증
소변을 보충하는 것의 합병증은 트럭 운전사, 운전자, 세일즈맨 및 교사에게 더 일반적입니다. 왜냐하면 그들은 욕실을 정기적으로 여행하기가 어려운 직업이기 때문입니다. 합병증은 다음과 같습니다.
- 요로 감염 : 소변은 일반적으로 감염 으로 이어질 수있는 박테리아와 미생물을 제거하여 요도를 청소합니다. 따라서 오줌을 제거하지 않고 오랫동안 머물게되면이 박테리아가 더 많이 발생하고 방광에 도달하여 방광염을 일으킬 수도 있습니다. 방광염에 대해 자세히 알아보십시오.
- 비뇨기 유지 : 방광의 근육이 팽창하기 때문에 힘을 잃을 때 발생합니다. 이 경우 오줌 누기시 방광 전체를 수축시키는 것이 어려워 지므로 방광 내부에 약간의 소변이있어 배뇨 후에도 무거움을 느끼게됩니다.
- 신장 결석 : 드문 경우이지만, 오줌을 자주 잡는 신장 결석을 보이는 경향이있는 사람들은 더 많은 발작 또는 기존 결석의 증상을 나타낼 수 있습니다.
일반적인 믿음과는 달리, 뇌가 방광 괄약근을 긴장 시키도록 강제하기 때문에 방광이 터지지 않는 경우는 드뭅니다. 그러나 이것은 뇌 신호가 물질에 의해 중단되어 방광이 계속 채울 수 있기 때문에 알코올이나 약물의 영향을받는 경우에 발생할 수 있습니다.
왜 소변을 보려고하는 충동이
방광은 주머니 형태의 근육으로 소변이 가득 차면 넓어집니다. 따라서 지나치게 넓히지 않도록 방광은 이미 소변이 많을 때 뇌에 알려주는 작은 센서를 벽에 가지고 있습니다. 소변은 대개 200ml 정도가됩니다.
오줌을 얼마나 오래 가질 수 있습니까?
소변에 대한 충동은 약 200ml이지만 방광은 약 500ml의 소변을 견딜 수 있으므로 소변이 나오는 첫 번째 충동 이후 잠시 동안 소변을 지탱할 수 있습니다. 이 시간은 방광의 크기와 시간당 형성된 소변 양에 따라 사람마다 다릅니다. 그러나 일반적으로 3 ~ 6 시간 동안 지속될 수 있습니다.
건강한 소변 흐름을 얻으려면 필요한 양의 물을 마시는 것이 중요합니다. 다음은 하루 동안 필요한 양의 물을 마시는 것을 확인하는 몇 가지 기술입니다.