소화 장애에 대한 좋은 가정 치료제는이 약용 식물이 음식 소화에 도움이되는 silymarin이라는 물질을 가지고 있기 때문에 여전히 따뜻하고 엉겅퀴에서 차를 마시는 것입니다.
성분
- 1 티스푼의 엉겅퀴 씨앗
- 끓는 물 1 컵
준비 모드
끓는 물에 씨를 넣고 덮고 15 분 동안 그대로 두십시오. 이 조리법은 음식 30 분전에 하루에 3 번 또는 가벼운 소화 증상이 나타날 때마다 (예 : 가스, 트림, 위장감) 반복해야합니다.
가난한 소화의 일반적인 원인 중 하나는 고기와 치즈 섬유가 들어간 빵 샌드위치와 같이 섬유질과 단백질이 많은 음식을 동시에 먹는 것과 같은 부적절한 식품 조합입니다. 그러므로 소화 불량을 피하려면 이러한 조합을 피해야하며 설탕 또한 소화 장애를 유발하기 때문에 식사 직후 과자를 피하십시오.
유용한 링크 :
- 소화 불량의 원인
- 소화 불량에 대한 차
- 소화 촉진을위한 파인애플 주스
