대중 연설은 추운 땀, 떨리는 목소리, 배꼽 감기, 망각 및 말더듬 등의 결과를 초래할 수있는 사람들에게 많은 불편 함을 초래할 수 있습니다. 그러나 한 명 이상의 사람 앞에서의 퍼포먼스는 개인적 측면과 전문적 측면 모두에서 중요합니다.
긴장의 징후를 줄이고 사람들이 여러 사람 앞에서 자신감을 가지고 자신있게 이야기 할 수있게하려면 휴식과 말하기 기술과 같은 대중 연설에서 성공할 수있는 몇 가지 기술과 팁이 있습니다 예를 들어 높습니다.
떠들썩하게 말하기 연습
말더듬이는 일반적으로 수줍음, 당혹감, 불안 또는 불안감으로 인해 발생합니다. 한 명 이상의 사람에게 말하면 오히려 목소리와 정신을 편안하게하는 어떤 운동으로 해결할 수 있습니다. 예를 들어 말더듬을 줄이는 데 도움이됩니다. :
- 거울 앞에있는 텍스트를 큰 소리로 읽고 명확하게 읽은 다음, 한 명, 두 명 또는 한 그룹의 사람들에게 동일한 텍스트를 읽으십시오.
- 당신이 말을 더듬더라도, 당신이 더 심한 확신을 주며, 이런 상황에서 좀 더 편안하게 느끼기 때문에, 당신이 더듬 거리는 것으로 생각하십시오.
- 명상과 같은 마음을위한 이완 운동을하십시오. 예를 들어 호흡에 더 많은주의를 기울여 휴식을 취할 수 있기 때문에 - 홀로 명상하는 5 단계를 확인하십시오.
- 거울 앞에서 텍스트를 읽는 것 외에도, 무언가가 하루뿐 아니라 임의의 주제 였기 때문에 다른 것에 관해 이야기 해보십시오. 계획대로 일이 발생하지 않을 때 도움이되므로 신경질적인 사람이 될 수 있습니다. 결과적으로 말더듬 소리;
- 말씨가 길어지면 더 자연스럽게 발음되어 말더듬이 줄어들 기 때문에 연설에 리듬을 넣어보십시오.
또한 청중 앞에서 말더듬 거리기뿐만 아니라 긴장감을 피하기 위해 방의 아래쪽에있는 포인트에 집중하여 사람들을 직접 보지 않아도됩니다. 사람이 자신감 있고 편안함을 느낄 때 청중과 눈을 마주 치는 것이 중요합니다. 이는 청중에게 더 많은 신뢰를 줄 수 있기 때문입니다. 말더듬 연습에 대해 자세히 알아보십시오.
연설 팁
예를 들어 취업 면접, 직업 소개, 강의 또는 중요한 프로젝트 전에 신경질이 생기는 것은 정상입니다. 그러나 다음과 같이 긴장을 풀고 순간을 밝힐 수있는 팁이 있습니다.
1. 대중을 안다.
대중 연설에 자신감을 얻는 방법 중 하나는 예를 들어 청중, 즉 누구에게 말할 것인지, 평균 연령, 교육 수준 및 지식에 대해 알게하는 것입니다. 따라서, 대중을 겨냥한 대화를 구축하는 것이 가능 해져서 그 순간을 더욱 편안하게 만들 수 있습니다.
2. 호흡
호흡은 긴장과 불안감을 완화하는 데 도움이되는 중요한 요소입니다. 호흡에주의를 기울여서 긴장을 풀고 순간을 가볍고 자연스럽게 남겨 둘 수 있습니다. 또한 프레젠테이션이 너무 길면 호흡을 규칙 화하고 생각을 정리하기 위해 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
3. 공부하고 연습하십시오.
이 연구와 연습은 사람들에게 특정 주제를 공개 할 때 더 안전하게 느낄 수있게 해줍니다. 예를 들어, 거울 앞에서 큰소리로 여러 번 연습하는 것이 흥미 롭습니다. 예를 들어 그 사람이 더 자신감을 갖게하고 다른 사람에게 선물을 줄 수 있습니다.
프레젠테이션 중에 사람이 너무 많은 논문을 붙잡거나 예를 들어 기계적으로 말하지 않는 것이 중요합니다. 프레젠테이션을 안내하는 작은 카드를 가지고 있으면 더 효과적입니다. 예를 들어 마치 대화처럼 마치 편안한 말투로 말하면됩니다. 이것은 청중을 더 흥미있게 만들고, 발표는 더 단조롭지 않고, 발표하는 사람은 더 쉽게 느낀다.
4. 시각 자료를 사용하십시오.
카드의 대안으로는 비주얼이 있습니다. 비주얼은 사람이 일관된 방식으로 프레젠테이션을 구성 할 수있게 해주 며 단조롭지는 않습니다. 예를 들어 비디오 또는 텍스트를 추가 할 수 있습니다. 프레젠테이션을보다 역동적이고 재미있게 만드는 것 외에도 시각 자료는 특히 긴장 또는 건망증의시기에 발표자를 지원합니다.
5. 신체 언어
프레 젠 테이션 중 신체 언어는 관객에게 느낌을 보여줍니다. 따라서 신뢰와 심각성의 자세를 취하는 것이 중요합니다. 정적 인 상태를 피하거나, 매분마다 같은 동작을 수행하거나 특정 물체에 기대어 기울이는 것이 중요합니다. 예를 들어 대중에게 조금 불안하고 불안감을 느낄 수 있습니다.
프레젠테이션 도중 몸짓으로 말하고 관객과 상호 작용하며 외모를 통해서만 자신감을 가지고 말하고 손이 떨리는 경우 위장하기 위해 몇 가지 트릭을 실행하는 것은 흥미 롭습니다. 심각성과 신뢰의 이미지를 전달하기 위해 환경에 적절하다는 점에서 외관을 관리하는 것도 중요합니다.
6. 질문을 두려워하지 마십시오.
프리젠 테이션 중 또는 후에 질문이 올 경우 정상이며 이는 매우 긴장하게 만듭니다. 그러나 프리젠 테이션의 성공 여부를 확인하는 방법 중 하나는 의문을 제기하는 것입니다. 즉, 사람들이 그 관심사에 대해 의구심을 갖고 있다는 것이 긍정적입니다. 그러므로, 발표하는 동안 그 사람은 질문에 개방되어 있고 명확하고 편안한 방법으로 그들을 수행하는 방법을 알고 있어야합니다. 이를 위해 자신감과 주제에 대한 숙달이 있어야합니다.
