체중 감량을 위해 코코넛 오일과 함께 커피를 사용하려면 커피 한 컵에 코코넛 오일 1 티스푼을 넣고 하루에이 혼합물 5 컵을 섭취하는 것이 좋습니다. 맛이 좋지 않은 사람들은 커피와 코코넛 오일 캡슐 만 섭취하거나 카페인과 코코넛 오일이 함유 된 보조 식품을 섭취 할 수 있습니다.
코코넛 오일과 커피를 함께 사용하면 신진 대사가 가속화되고 지방이 연소되어 에너지를 생성하며 포만감을 느끼기 때문에 체중 감량에 도움이됩니다.
이 혼합물로 호리 호리하게하기 위하여는 코코넛 기름의 대략 3 개의 찻 숱가락 및 커피의 일 당 5 개의 컵을 가지고 가야한다, 이상은 유기 감기 또는 여분 처녀를 눌러 진 유기 코코넛 기름을 사용하기위한 것이고, 왜냐하면이 유형이 가장 큰 건강상의 이점을 가져 오기 때문입니다. 더 많은 효과와 더 많은 포만감을주기 위해 방탄 커피를 만들 수 있습니다.
코코넛 오일 함유 카페인 보충제
카페인과 코코넛 오일을 함유 한 캡슐 보충제의 예는 Lipozero, 브랜드 FTW와 Thermo Caffe, 브랜드 Vitalab이며, 평균 50 리알입니다. 일반적으로 하루에 1 ~ 2 캡슐을 섭취하는 것이지만이 보조제의 포장재에있는 복용량 지침을 따르는 것으로 나타납니다.
이들은 약국, 약국 및 온라인 약국에서 구입할 수 있지만, 예를 들어 혈압을 올릴 수 있고 고혈압에 해로울 수 있기 때문에 의사 나 영양사의지도하에 만 섭취해야합니다.
커피가 왜 체중을 줄입니까?
커피는 신진 대사를 가속화시키고 지방을 연소시키는 특성을 지닌 열 생성 식품이기 때문에 슬림합니다. 또한 설탕을 첨가하지 않으면 커피에 칼로리가 거의없고 슬리밍에 이상적입니다.
- 또한 커피는 다음과 같은 건강상의 이점을 제공합니다.
- 집중력과 집중력 향상;
- 파킨슨 병과 같은 질병을 예방하십시오;
- 항산화 제로 작용하십시오.
이러한 혜택을 얻으려면 밤에는 커피를 섭취 할 때 불면증을 일으킬 수 있다는 점을 고려하여 하루에 커피 150ml를 4 ~ 5 잔 사용해야합니다. 체중 감소에 도움이되는 더 많은 열 생성 식품을보십시오.
코코넛 오일이 무게를 잃는 이유
코코넛 오일은 중성 지방 트리글리세리드 (지방질을 태우고 굶주림을 조절하는 데 도움을주는 항산화 제 및 항 염증성 성분 인 지방 유형)을 함유하여 슬림합니다.
또한 코코넛 오일은 다음과 같은 건강상의 이점을 제공합니다.
- 포만감을 높이십시오.
- 조기 노화 방지;
- 전투 셀룰 라이트와 처지;
- 좋은 콜레스테롤 증가.
- 면역 체계를 강화하십시오.
액체 버전 외에도 코코넛 오일은 약국 및 영양 보조 식품 매장의 캡슐에서 발견 할 수 있습니다. 복용 방법 : 캡슐에 든 코코넛 오일.
