아기를 먹이기 시작하는시기는 4-6 개월이 될 때까지 모유 나 젖병으로 시작한 다음 채소, 과일, 죽, 흰살 생선, 달걀 및 생선과 같은 단단한 음식을 아기가 아기가 제대로 음식을 소화 할 수 있도록하고 알레르기가 없는지 확인하십시오.
아기는 아침 식사, 중식 스낵, 점심 식사, 오후 간식, 저녁 및 저녁 식사로 하루 6 끼 식사가 필요합니다. 또한, 일부 아기들은 여전히 밤에 간호사가 필요하다는 생각을 한 번 더 먹습니다. 아기가 1 년 내내 도착하면 아침과 저녁 만 우유를 포함해야하며 모든 다른 식사는 숟가락으로 먹는 단단한 음식으로 수행해야합니다.
음식 소개 순서
다음은 0-12 개월 영아를위한 표준 식품 섭취 징후입니다 :
| 개월 연령 | 먹을 수있는 것 | 메모 |
| 0-6 | 모유 또는 병, 하루에 7 번, 또는 아기가 원할 때 | 아기 모유 수유는 물이 필요 없지만 병이 필요한 사람은 누구든지 |
| 4-6 | 야채 퓌레, 으깬 비스킷 또는 죽 | 죽은 6 개월 만에 글루텐을 섭취 할 수 있습니다. |
| 6-7 | 조리 된 닭고기 나 칠면조 고기를 먹기 시작하십시오. | 붉은 고기, 쌀, 콩을 함께 먹이지 마라. |
| 8-9 | 음식에 깨진 달걀 노른자를 제공하기 시작합니다. | 계란 전체를주지 마라. |
| 9-12 | 생선과 전체 달걀을 제공하십시오. 여기에서 콩과 붉은 고기로 밥을 먹을 수 있습니다. | 지방과 설탕이 거의없는 건강한 식단을 따른다. |
이것은 유아 급식에 대한 일반적인 개요이며, 소아과 의사는 자녀의 필요에 맞게 조정할 수 있습니다.
식사 준비 방법
가족과 별도로 아기의 식사를 준비하는 것이 좋습니다. 이상적인 것은 약간의 엑스트라 버진 올리브 오일로 양파를 끓인 다음 물과 야채를 추가하는 것입니다 (각 수프 또는 퓌레마다 2 ~ 3 가지가 다릅니다). 그런 다음 포크로 모든 것을 반죽하고 아기가 질식하는 것을 막기 위해 너무 액체가 아닌 일관성을 유지해야합니다. 점심과 저녁 식사의 예가 될 수 있습니다.
스낵의 경우 설탕없이 자연 요구르트를 제공 할 수 있으며 바나나 또는 사과 긁힌 것과 같은 반죽 과일을 보충 할 수 있습니다. 감자 나 죽은 포장에 나와있는 지침에 따라 준비해야합니다. 일부는 물로 준비해야하고, 다른 것은 아기의 나이에 따라 모유 또는 적응 된 우유가 될 수있는 우유가 있어야합니다.
먹이를 먹는 방법을 시작하는 방법
일반적으로 소아과 의사는 3 주마다 식사를위한 수유 또는 병 교체를 나타냅니다. 따라서 아기의 첫 단단한 식사는 3 주 동안 점심을 먹을 수 있습니다. 그 후, 소아과 의사는 오후 간식 소개 등을 나타낼 수 있습니다.
또한 아기는 2 세까지 모유를 필요로하기 때문에 아침 식사 전과 잠자리에 들기 전에 이전 식사 사이에 적어도 1 년 간격으로 모유를 마실 수 있습니다. 그러나 아기는 또한 하루 중 다른 시간에 간호사가 될 수 있지만, 점심 시간 후 디저트, 간식 또는 저녁 식사 후 디저트 이후에 폭발이 일어나야합니다.
아기가 얼마나 먹어야합니까?
아기는 매우 큰 위가 없으며 고체 음식이 동일한 액체 버전보다 더 많은 공간을 차지한다는 것은 사실입니다. 그러므로 아기가 한 번에 거의 먹지 않는 것 같으면 부모는 절망 할 필요가 없습니다. 중요한 것은 너무 빨리 포기하지 말고, 저항을 나타내는 아기에게 먹이를 강요하지 않는 것입니다. 풍미의 변이는 아기가 모두를 먹는 것을 배운다 그래야 아주 중요하다.
아기가 먹고 싶지 않을 때해야 할 일
때때로 아기는 먹고 싶지 않고 부모와 보호자에게 고통과 걱정을 가져다 주지만 어린 시절부터 건강하고 다양한 식단을 유지하는 데 도움이되는 몇 가지 전략이 있습니다. 다음 비디오에서 팁을보십시오.
아기가 먹어서는 안되는 것
아기는 1 세 전에 과자, 단 음식, 튀김 음식, 소다 및 아주 양념 된 소스를 먹지 않아야합니다. 이는 자신의 발달에 해로울 수 있기 때문입니다. 그래서, 아이들이 먹어서는 안되는 식품의 예로는 초코렛 밀크, 초코렛, 초콜렛, 커스터드, 채우기 또는 채우기로 덮힌 케이크, 소다, 공업화 또는 분말 주스가 있습니다. 아기가 3 세까지 먹을 수없는 음식의 예를보십시오.
