임신 중 배가 자라기 시작한 후 위장을 마주 치거나 얼굴을 아래로 향하게하는 것은 좋지 않습니다. 그러나 밤새 같은 위치에 머물도록 권장하지 않습니다. 특히 오른쪽에 누워있는 것이 좋습니다.
그래서 임신 2 학기부터는 임신 한 여성이 자기 편에서만자는 것이 낫습니다. 다리와 배를 지탱할 수있는 다른 베개를 사용하여보다 편안함을 느끼고 혈액 순환을 원활하게 유지하는 것이 중요합니다. 안전과 아기의 좋은 발달.
위장이나 배꼽에서 자고있을 때의 위험은 무엇입니까?
배가 자라기 시작하면, 더 불편한 수면 배가되는 것 외에도, 이로 인해 여성이 호흡하기가 어려워 질 수 있습니다.
그리고 임신 한 여성이 밤새 몸의 오른쪽에있을 때, 이것은 아기에게 닿는 피의 양을 약간 줄일 수 있습니다. 대동맥과 자궁 정맥을 통해 혈액이 잘 흐르기 때문에 혈액이 크게 감소하지는 않지만 심장의 측면 인 왼쪽에서자는 것이 더 안전 할 수 있습니다.
그러나 여성에게 편안하고 아기에게 건강한 자세로자는 것 외에도 다른 중요한 임신 관리가 있으므로 산부인과 의사가 요청한 모든 검사를 수행하여 임산부가 산전 관리를 수행해야합니다.
임신 수면을위한 자세
첫 번째 삼보 격에서는 임산부가 편안한 자세로자는 것이지만 두 번째 삼 분기부터는 몸의 왼쪽에서 더 잘 수면 상태로 표시됩니다. 다리와 배 사이에 베개 나 베개를 꽂는 것이 더 편하게 느끼고 더 나은 수면을 취할 수있는 좋은 방법입니다.
임산부는 평소보다 오래 자야 충분한 휴식을 취할 수 있습니다. 임신 초기에는 졸음이 흔하지 만, 임신 중에는 필요할 때마다 잠자라는 것이 좋습니다.