척추 말단의 통증은 보통 심각하지 않으며 자세가 좋지 않거나 반복적 인 긴장의 결과 일 수 있습니다. 예를 들어, 통증 부위의 휴식과 부드러운 마사지로 쉽게 해결할 수 있습니다. 그러나 통증이 강렬 해지면 의사에게 가서 증상을 평가하고 진단을 내리고 치료를 시작할 수 있어야합니다.
말기 척추 통증 치료는 근육 강화 및 증상 경감을위한 물리 치료 세션뿐만 아니라 통증 및 의학적 지침 유형에 따라 근육 또는 항 염증 완화제를 사용하여 수행 할 수 있습니다.
주요 원인
척추 말단의 통증은 보통 심각하지 않으며, 휴식, 물리 치료 세션 및 항염증제 사용 등으로 쉽게 해결할 수 있습니다. 허리 통증의 주요 원인은 다음과 같습니다.
1. 허리 통증
허리 통증은 다리 또는 엉덩이의 통증이 동반되거나 그렇지 않을 수있는 척추 말단의 통증을 말하며 1 개월 미만 또는 1 개월 이상 지속될 수 있습니다. 허리 통증은 자세가 나쁘거나, 등 뒤에서, 앉아있는 생활 방식, 국소 감염 또는 심지어 종양으로 인해 발생할 수 있습니다. 요통의 다른 원인을 파악하십시오.
해야 할 일 : 허리 통증의 경우, 근육 완화제, 항염증제와 같은 약물을 사용하여 치료할 수 있습니다 (예 : 항상 의학적 조언이 필요함). 물리 치료는 근육을 강화하고 통증을 줄이기 위해 권장 될 수도 있습니다.
2. 좌골 신경 염증
좌골 신경은 척추 끝에서 시작하여 염증 또는 압축되면 척추 뒷부분에 심한 통증이 생기고 대퇴부와 다리에 통증을 유발할 수 있습니다. 좌골 신경의 염증은 걷는 데 어려움을 초월한 고통을 유발할 수 있습니다. 좌골 신경에 대해 자세히 알아보십시오.
해야 할 일 : 좌골 신경에서 염증의 첫 징후를 발견 할 때 정형 외과 의사와상의하여 진단 및 치료를 시작하는 것이 중요합니다. 증상을 완화하기 위해 항 염증 제를 사용하여 치료할 수 있습니다. 통증, 염증을 줄이고 요추를 강화하여 삶의 질을 향상시키기위한 물리 치료 세션을 제공합니다. 집에서 좌골 신경을 치료하는 방법은 다음과 같습니다.
3. 반복적 인 노력
낮에는 자전거를 타거나 낮에 여러 차례 낮추는 등 반복적 인 활동을하면 근육과 인대가 염증을 일으켜 결국 척추 끝에 통증을 유발할 수 있습니다.
해야 할 일 : 반복적 인 긴장으로 인한 척추 말단의 통증이있는 경우, 쉬고, 필요하다면 Diclofenac과 같은 항염증제를 복용하여 증상을 완화하는 것이 좋습니다. 그러나 항 염증 제를 사용하더라도 통증이 사라지지 않으면 정형 외과 의사가 통증의 원인을 조사하는 것이 중요합니다.
4. 자세가 나쁘다.
가난한 자세는 척추 말단의 통증의 주요 원인 중 하나입니다. 예를 들어 잘못된 자세로 인해 미골에 압력이 가해져 요통이 유발 될 수 있습니다.
해야 할 일 : 척추 끝 부분의 통증이 가난한 자세의 결과 인 경우, 하루 동안 일어나서 통증 부위를 가볍게 마사지 할 수 있습니다. 또한, 더 많은 통증이나 다른 문제의 출현을 피하기 위해 자세를 교정하는 것이 중요합니다. 올바른 자세를 취하기위한 5 가지 도움말을 확인하십시오.
5. 허니 디스크
디스크 추간판 탈출증은 추간판이 그 자리를 떠날 때 발생하며이 부위의 신경이 압박되어 요추 부위의 통증을 유발합니다. 척추 말단의 통증 이외에도 국소 신경의 압박으로 인해 보행과 하강, 다리의 약화 및 방광 기능의 변화가 어려울 수 있습니다. 탈장 된 디스크의 증상은 무엇인지 알아보십시오.
해야 할 일 : 탈장 된 디스크가 의심 될 때 X 선과 같은 증상 및 영상 검사를 통해 정형 외과 의사에게 진단을받는 것이 중요합니다. 또한 물리 치료 세션을 수행하는 것이 중요합니다. 그 사람의 삶의 질을 향상 시키십시오. 탈장 된 디스크의 물리 치료가 어떻게 수행되는지보십시오.
6. 신장 결석
신장 결석은 요로에서 염증과 소변의 흐름을 방해하는 신장 돌의 존재로 인해 발생하는 뒤쪽 끝의 급성 통증, 보다 정확하게는 외측부의 급성 통증을 주요 증상으로합니다. 신장 결석의 징후와 증상은 무엇인지 확인하십시오.
해야 할 일 : 신부전 증상이 나타나면 신종 학자와 상담하여 돌의 존재 유무와 크기를 확인하여 최상의 치료 방법을 정의 할 수 있도록하는 것이 중요합니다. 그러나 신장 결석 형성을 피하기 위해서는 건강한 생활 습관, 균형 잡힌식이 요법 및 규칙적인 운동을하는 것이 중요하며 낮에는 2 리터 이상의 물을 마셔야합니다. 신장 복통을 완화하기 위해해야 할 일을 배우십시오.
의사에게 갈 때
척추 말단의 통증이 강렬하고 상수 일 때도 의사에게가는 것이 표시되며, 휴식을 취하지 않고 다른 증상이 나타나면 다음과 같이 표시됩니다.
- 다리 또는 대퇴부의 통증;
- 허리, 다리 또는 엉덩이의 무감각 또는 따끔 거림의 감각;
- 걷기, 내리기 또는 들어 올리기와 같은 움직임을 만드는데 어려움;
- 호흡 곤란.
진단을 끝내고 최대한 빨리 치료를 시작하고 통증과 합병증의 진행을 피할 수 있도록 검사를받는 것이 중요합니다.
