어깨 회복을위한 고유 수용 운동 - 정형 외과 질환

숄더 회복을위한 자극 유도 운동



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비옥 한 기간의 신호
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원거리 운동은 어깨 관절, 인대, 근육 또는 힘줄의 부상 회복을 가속화합니다. 팔을 움직이거나 물건을 집거나 청소하는 것과 같은 일상 활동 중에 불필요한 운동을 피하면서 신체가 영향을받는 다리에 적응하도록 돕기 때문입니다. 예를 들면 집. 보통, 어깨 고유 수용 운동은 어려움없이 운동을 할 수있을 때까지 또는 정형 외과 의사 또는 물리 치료사의 지시까지도 1 개월에서 6 개월 동안 매일 수행해야합니다. 어깨의 고유 수용은 뇌졸중, 탈구 또는 활액낭염과 같은 스포츠 부상의 회복뿐만 아니라 정형 외과 수술의 회복 또는 어깨 건염과 같은 단순한