탄산수는 잘한다. - 식이 요법과 영양

스파클링 워터의 5 가지 이점



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가스가 함유 된 물은 수화 작용 외에도 자연수와 동일한 미량 영양소가 포함되어있어 섭취 후 불활성 가스 인 CO2 (이산화탄소)를 추가하여 분화되므로 건강에 좋습니다. 그것은 거품과 더 산성의 맛의 존재를 부여 만, 그러나 일부 브랜드는 이러한 유형의 물의 건강에 미치는 영향을 줄이는 경향이있는 인조 물, 향료 및 감미료 (예 : 탄산 음료)를 추가하기 때문에 포장 라벨을 준수하는 것이 좋습니다. 첨가물이없는 단순한 가스를 포함한 물은 수화 작용의 모든 이점을 가지고 가스없이 많은 양의 물을 마실 수없는 사람들에게 큰 도움이되는 경우가 많습니다. 따라서 스파클링 워터의 주요 이점은 다음과 같습니다. 1. 몸을 습기를 공급하십시오 가스 하이드레이트가 많이 함유 된 물로 천연 수와 동일한 영양소가 있습니다. 또한, 이산화탄소의 추가는 신체가이 가스를 흡수하고 제거하기 때문에 건강에 해롭지 않습니다. 2. 영양소 풍부하다. 미네랄 워터는 가스의 유무에 상관없이 칼슘, 칼륨, 마그네슘과 같은 영양소가 풍부합니다. 또한 나트륨을 함유하고 있기