임신 한 쌍둥이의 임신 중에 임신 한 여성은 균형 잡힌 식사를하고, 적절한 신체 운동을하며, 충분한 양의 물을 마시는 것과 같은, 단지 아기의 임신과 비슷한 치료를 받아야합니다. 그러나 임산부가 2 명의 아기를 낳고, 예를 들어 전자 간증 또는 조기 출생과 같은 합병증의 위험이 높기 때문에 이러한 치료가 강화되어야합니다.
이런 이유 때문에 쌍둥이를 임신 할 때 더 많은 산전 진찰을하고 더 많은 시험을 치르는 것이 중요합니다. 산과 의사가 아기의 성장과 발달을 추적하고 건강을 모니터링하며 조기 문제를 확인하고 필요한 경우 치료를 시작할 수 있습니다. .
음식에 대한 배려
임신 한 쌍둥이의 임신 중에 임신 한 여성은 최대 20kg의 체중을 얻어야하며 다음을 포함하는 건강한 식단을 만들어야합니다.
- 변비를 피하고 많은 양의 비타민과 미네랄을 섭취하는 데 도움이되는 과일, 채소 및 전곡류 의 섭취를 늘리십시오.
- 엽산이 아기의 심각한 질병을 예방할 수 있도록 예를 들어, 이분법과 같은 엽산 보충제, 즉 요리 된 치킨이나 칠면조 간, 맥주 효모, 콩 및 렌즈 콩과 같은 식품 의 소비를 증가시킵니다.
- 연어, 정어리, chia 종자, 아마 종자 및 견과류 와 같은 오메가 3가 풍부한 식품의 소비를 증가시킵니다. 예를 들어 아기의 두뇌 발달을 돕습니다.
- 신선한 과일, 저지방 요구르트 또는 흰색 치즈 또는 마른 햄으로 만든 샌드위치로 구성된 건강에 좋은 간식을 만들고 쿠키, 칩 및 소다와 같은 음식을 피하십시오.
- 적혈구, 녹색 잎 채소 및 콩과 같은 철분 섭취를 늘리면 빈혈 위험이 커지므로 섭취량을 늘리십시오.
이것은 임신 한 쌍둥이가 더 많은 것을 먹거나 단 한 마리의 아기를 두 배로 먹어야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 중요한 것은 건강과 아기에게 필요한 모든 영양분을 확보하기 위해 건강하게 식사하는 것입니다.
자세히 알아보기 : 임신 중 다이어트와 임신 중 지방을 몇 파운드까지 얻을 수 있습니까?
신체 활동 관리
임신 한 쌍둥이의 임신과 같이 산부인과 의사와 하이킹, 수영, 요가, 필라테스 또는 에어로빅과 같은 신체 교육자가 가이드하는 신체 운동은 체중 조절과 같은 많은 이점을 가지고 있기 때문에 권장됩니다. 어머니와 아기의 건강 증진뿐 아니라 회복을 돕습니다.
그러나 어떤 경우에는 산부인과 의사가 임산부와 아기의 건강 상태에 따라 신체 활동의 감소 또는 금지를 나타낼 수 있습니다. 또한 태아 성장을 촉진하고 조산과 같은 합병증의 위험을 줄이기 위해 휴식을 취할 수도 있습니다.
더 배우기 : 임신을위한 신체 활동
쌍둥이 임신 중 다른 치료
임신 한 쌍둥이 임신 여성은 고혈압, 소변 내 단백질 존재, 신체 팽창, 조기 분만을 특징으로하는 자간전증 발생 위험이 더 높으므로 이러한 합병증을 예방할 수있는 몇 가지주의 사항은 다음과 같습니다.
- 혈압을 규칙적으로 측정 하고 식이 요법을 낮추고 하루 2 ~ 3 리터의 물을 마시 며 산과 의사가 지시 한 나머지 사항을 이행하십시오.
- 산부인과 의사가 처방 한 약을 복용하여 압력을 낮추십시오.
- 전자 간증 의 증상을 140 x 90 mmHg 이상의 혈압과 급격한 체중 증가로 확인하는 방법을 알고 있어야합니다. 자간전증 증상;
- 조기 분만 징후를 10 분 미만의 간격으로 자궁 수축과 임신 20 ~ 37 주 사이에 나타나는 젤라틴 분비로 알아낼 수 있어야합니다. 더 자세히 읽으십시오 : 조산 징후.
조기 출산을 피하기 위해 산부인과 의사는 임산부와 아기의 건강 상태에 따라 임신 28 주 동안의 옥시토신 함유 또는 코르티코이드 치료법을 처방 할 수 있습니다.
그들이 태어날 때 쌍둥이의 탄생은 어떨까요?
쌍둥이는 일반적으로 태어난지 36 주 정도에 태어 났으며, 삼중 항은 34 주에 태어 났고, 4 중주는 31 주에 태어났습니다. 가장 많이 출생 한 것은 여성과 의사들이 결합한 것이며 출산이나 제왕 절개의 강박은 없습니다.
인간화 된 출생의 경우 아기 중 한 명이 장착되어 있지 않아도 쌍생아를 질내로 복용 할 수 있지만 때로는 제왕 절개술은 안전상의 이유로 어머니와 아기의 생명을 지키기 위해 표시되므로 가장 권고 된 이것에 대해 의사에게 이야기하고 함께 결론을 내리는 것입니다.
