면역 체계를 강화하기 위해해야 ​​할 일 - 식이 요법과 영양

면역력을 높이는 법



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H1N1 독감 백신은 길랑 - 바레 (Guillain-Barre)를 유발할 수 있습니다.
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일부 질병의 발병을 막고 신체가 이미 밝혀진 것들에 반응하도록 면역 체계를 강화하려면 비타민과 무기질이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하고 지방, 설탕 및 산업화 된 소스를 염료와 함께 소비하는 것이 중요합니다. 면역 억제제 나 보충제를 복용 할 수도 있습니다. 그러나 건강한 라이프 스타일을 따른다면 신체의 자연 방어 시스템을 항상 강력하고 효율적으로 유지하는 최고의 전략 중 하나이기 때문에 담배를 피우거나 건강에 좋은 음식을 먹거나 정기적으로 운동을하거나 적당히 조절하지 않는 것이 좋습니다 적절한 체중, 밤 7 ~ 8 시간 수면, 스트레스를 피하고 알콜 섭취를 적당히하십시오. 이 습관은 환자가 아프거나 쉽게 걸릴 때뿐만 아