셀룰 라이트에 대한 홈 구제를 취하는 것은 식사를하고, 운동을하고, 미용기구를 사용하여 치료를 보완하는 좋은 방법입니다.
티스는 몸을 정화하고 정화하여 일하므로 설탕을 추가하지 않고 매일 섭취해야합니다. 권장량은 다양하지만 하루에 최대 2 리터입니다. 아프지 않으려면 다양한 농도의 허브를 혼합 할 수 있습니다.
1. 가죽 모자가 달린 차
이 약용 식물에는 셀룰 라이트와 관련된 체액 저지와 싸우는 데 도움이되는 이뇨제, 부작용 및 완하제 성분이 있기 때문에 셀 룰 라이트에 대한 훌륭한 가정 요법은 가죽 모자 차입니다.
성분
- 가죽 뚜껑 1 작은 술 마른 잎
- 끓는 물 1 컵
준비 모드
가죽 모자 잎을 끓는 물에 넣고 10 분 동안 그대로 두십시오. 스트레인과 술을 따르십시오. 식사 사이에 하루에 3 번 차를 마 십니다.
2. 인도 밤나무
셀룰 라이트에 대한 좋은 가정 치료제는 에스닉이 풍부하기 때문에 인도 캐슈 차를 마시는 것입니다. 에스 깔린은 셀 룰 라이트에 대한 매우 효과적인 요소입니다.
성분
- 인도 캐슈 잎 30g
- 끓는 물 1 리터
준비 모드
끓는 물 1 리터에 말 밤을 넣고 20 분 동안 그대로 둔다. 그런 다음 하루에 최소한 3 잔의 차를 마시고 마시십시오.
마른 밤 추출물은 셀룰 라이트와의 싸움에서도 나타납니다. 이 경우 250mg ~ 300mg을 1 일 1-2 회 복용하는 것이 좋습니다.
3. 말꼬리 차
셀룰 라이트에 대한 또 다른 좋은 가정 요법은 말의 빈도가 증가하고, 액체 유지에 효과적이기 때문에 말꼬리와 함께 준비된 차를 복용하는 것입니다.
성분
- 물 180 ml 함께
- 마른 말꼬리 1 큰술
준비 모드
5 분 동안 물을 약초와 함께 끓여 라. 그런 다음 5 분 동안 그대로 두십시오. 미온 차를 걸러 내고 여과하십시오. 하루에 4 번 마셔 라.
4. 녹차
녹차는 체질에 따라 카테킨이 함유되어 있습니다.이 카테킨은 배수 효과로 액체의 유지를 막아줍니다.
성분
- 물 1 컵
- 녹차 1 티스푼
준비 모드
끓인 물에 녹차 잎을 넣고 10 분 동안 그대로 두십시오. 하루 종일 750ml의 설탕을 첨가하지 않고 가볍게 첨가하고 마시십시오. 이 차의 더 많은 혜택을보십시오.
5. 소금 마사지
소금 마사지는 혈액 순환을 촉진하여 림프 배수를 증가시켜 셀룰 라이트를 감소시킵니다.
이 마사지를하려면 먼저 따뜻한 샤워를해야합니다. 그런 다음, 소수의 바다 소금으로 엉덩이와 허벅지를 약 2 분간 마사지 한 후 따뜻한 물을 마신 다음 찬물로 끝냅니다. 셀룰 라이트 마사지 팁에 대해 자세히 알아보십시오.
6. 과일 주스
셀룰 라이트를 일으키는 신체에서 과도한 체액과 독소를 제거하는 데 도움이되는 이뇨제 인 멜론, 블랙 베리 및 민트와 함께하는 훌륭한 셀룰 라이트 방지 주스입니다.
성분
- 1/2 멜론
- 1/2 컵 라스베리
- 1/2 컵 블랙 베리
- 1 잔의 물
- 생강 가루
- 신선한 민트 잎 1 큰술
준비 모드
주스를 준비하고 20 분이 지나면 믹서에있는 모든 재료를 치고 곧 마셔야합니다.
이 과일들은 이뇨 작용을하는 다른 사람들, 즉 셀룰 라이트를 줄이기 위해 액체를 제거하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이뇨제의 전체 목록을보십시오.
