수유는 치유를 향상시키고 피부의 염증을 예방하여 문신을 더욱 아름답게합니다.
따라서 문신을 할 때 튀김 음식, 소시지, 소시지 및 햄과 같은 가공육, 알코올성 음료와 같은 음식을 피하는 것이 중요합니다. 그 음식은 높은 염증력을 가진 음식의 예입니다. 아래를 참조하십시오 :
문신 후 무엇을 먹지 마라.
귀영 나팔을 얻은 후에 피해야하는 음식은 수소 첨가 지방, 정제 된 기름, 설탕 및 소금이 풍부한 음식입니다 :
- 청량 음료 및 주스 준비;
- 칩, 파스텔 및 기타 풍미있는 음식, 패스트 푸드와 같은 튀김;
- 소시지, 햄, 소시지, 베이컨, mortadella 및 살라미와 같은 가공육;
- 사탕, 비스킷, 케이크, 케이크, 초콜릿, 시리얼 바에 대한 기성품 파스타;
- 인스턴트 국수, 큐브에 쇠고기 국물, 냉동 준비 식사, 아이스크림;
- 알콜 음료.
과도하게 섭취하면 염증이 증가하고 치유 과정을 방해하며 두통, 콜레스테롤 및 당뇨병과 같은 다른 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 이상적으로, 이러한 음식은 문신 후 적어도 일주일 동안 섭취하면 안됩니다.
치유 속도를 높이려면 무엇을 먹어야 하는가?
피부의 치유 과정을 가속화하기 위해서는 오메가 -3와 같은 항산화 물질과 항염증제가 풍부한 식품을 섭취해야합니다. 대부분의 항산화 식품 중에는 토마토, 붉은 과일, 오렌지와 아세 로라 같은 감귤류, 마늘, 양파, 홍화와 같은 허브가 있습니다.
항염증제는 견과류, 아보카도, 연어, 참치, 정어리, 올리브 오일, 땅콩, 아마씨, chia 및 참깨와 같은 좋은 지방이 풍부한 음식입니다. 또한 1 ~ 2 잔의 소염제 차를 마시면 치유에 도움이되며 카모마일, 생강, 로즈마리 같은 허브를 사용할 수 있습니다. 항 염증성 수유에 대한 추가 정보를 참조하십시오.
배려를 넘어서는 관리
문신을하여 피부 재생을 위해 음식을 돌보는 것 외에도 다른 사람들은 적어도 2 주 동안 방부제로 그 부위를 닦고, 일광욕을 피하고, 적어도 바다 나 수영장에 가지 않도록주의해야합니다 2 개월.
마지막으로, 수행 할 수있는 문신을 수행 할 신뢰할 수있는 장소를 찾아야하며, 이 과정에서 사용 된 재료는 완전히 멸균됩니다. 이는 간염 및 AIDS와 같은 질병의 전염을 피하는 데 필수적입니다. 문신으로 다른 위험 및주의를보십시오.
