피곤함과 호흡 곤란을 동반 할 수있는 빈맥을 신속히 조절하려면 3 ~ 5 분 동안 심호흡을하거나 얼굴에 시원한 물을 넣어 진정시키는 것이 좋습니다.
그러나, 가속 된 심장 박동을 정상화하고, 불편 함과 희미 함을 동반하여 누워있는 것이 중요합니다. 특히, 수면 상태와 같이 빈맥이 발생할 때 특히 192에 전화하여 구급차를 불러내는 것이 중요합니다.
각 연령대에서 정상으로 간주되는 심박수를 확인하십시오.
심박수를 정상화하기 위해해야 할 일
심박수를 정상화하는 데 도움이되는 몇 가지 기술은 다음과 같습니다.
- 트렁크를 서서 다리쪽으로 구부립니다.
- 기침 힘든 5 시간;
- 천천히 구강을 반쯤 닫은 채로 5 번 불었다.
- 심호흡을하면서 코를 통해 흡입하고 천천히 입안을 통해 공기를 5 회 쏟아 붓습니다.
- 천천히 그리고 올려다 보면 60에서 0으로 숫자를 센다.
빈맥이 불안, 공포, 공포감 또는 스트레스로 인해 감정적 인 경우에도 이러한 기술이 도움이 될 수 있습니다. 신체적 및 정서적 스트레스를 나타내는 다른 증상을보십시오.
이러한 기술을 사용하면 가슴의 무거움, 두근 거림, 빠른 호흡 및 약화 같은 빈맥의 증상이 가라 앉기 시작하여 결국 몇 분 후에 사라집니다. 이 경우 빈맥이 조절 되더라도 레드 불 같은 초콜릿, 커피 또는 에너지 음료와 같이 심장 박동을 증가시키는 음식이나 음료를 피하는 것이 중요합니다.
빈맥이 30 분 이상 지속되면 ER을 방문하여 문제를 진단하고 정맥에 직접 약물을 사용할 수있는 적절한 치료를 시작하는 것이 좋습니다.
빈맥을 조절하는 치료법
Amiodarone이나 Flecainide와 같은 빈맥을 조절하는 약물은 부비동성 빈맥을 유발하는 조건이있을 때 주로 사용되기 때문에 심장 학자의지도하에 만 복용해야합니다.
그러나 자낙스 (Xanax) 나 디아제 팜 (Diazepam)과 같은 일부 불안 완화제는 특히 스트레스가 많은 상황에서 유발 될 때 빈맥을 조절하는 데 도움이됩니다. 일반적으로 이러한 약은 의사가 SOS로 처방하며, 특히 불안을 가진 사람들에게 처방됩니다.
의사에게 갈 때
심박 급속 증후가 나타나면 즉시 응급실로 가거나 심장 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
- 사라지려면 30 분 이상 걸립니다.
- 왼쪽 팔에 발산되는 가슴 통증, 두통 또는 호흡 곤란과 같은 증상이 있습니다.
- 일주일에 2 번 이상 올 수 있습니다.
이러한 경우 심전도 검사는 일반적으로 빈맥의 원인을 확인하기 위해 수행되며 심장 전문의는 적절한 치료를 권고합니다.
자세한 내용보기 : 결과가 무엇인지, 스트레스를 없애는 방법을보십시오.
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