브라질 너트의 장점 - 식이 요법과 영양

브라질 너트가 심장을 보호하고 암을 예방합니다.



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브라질 너트라고도하는 브라질 너트는 땅콩, 아몬드 및 호두뿐만 아니라 유지 종자의 열매이며 다음과 같은 건강상의 이점이 있습니다. 마그네슘과 좋은 지방 (예 : 오메가 -3)을 함유하여 심장 건강 을 보호하십시오 . 암과 같은 질병을 예방 하고, 셀레늄, 비타민 E, 플라보노이드가 풍부합니다. 항산화력이 높은 물질입니다. 항산화 물질의 존재로 인해 죽상 동맥 경화증을 예방하십시오 . 혈액 순환을 촉진시키는 물질 인 아르기닌과 레스베라트롤이 풍부하여 혈전증 을 예방하십시오 . 혈관을 이완시키는 아르기닌이 풍부하여 고혈압을 줄입니다 . 셀의 건강을 유지하고 종양을 예방하기위한 중요한 영양소 인 셀레늄을 함유 하여 면역 체계 를 강화하십시오 . 그 혜택을 얻으려면 일주일에 적어도 하루에 1