혈전증 예방법 - 혈액 질환

혈전증을 예방하는 5 가지 요령



에디터의 선택
Atazanavir (Reyataz)
Atazanavir (Reyataz)
심부 정맥 혈전증은 대개 피임약을 복용하거나 담배를 피우거나 과체중 인 경우에 많이 사용됩니다. 그러나 혈전증은 너무 오랫동안 앉아서 피하고 낮에는 물을 마시고 편안한 옷을 입는 등 간단한 조치로 예방할 수 있습니다. 또한 일주일에 2 회 이상 신체 활동을하는 것은 물론 균형 잡힌 식단을 유지하고 야채와 채소가 풍부하며 과도한 음주 또는 흡연을 피하는 것이 중요합니다. 일반적으로 장기간의 여행이나 오랫동안 일하는 동안 압축 스타킹 착용을 권장 할 수 있으므로 심부 정맥 혈전증이나 가족력이있는 경우를 일반 의사에게 알리는 것이 중요합니다. 1. 너무 오래 앉아서 피하십시오. 혈전 형성을 피하려면 오랫동안 앉아 있지 말고, 예를 들어 여행 중에 작은 산책을하기 위해 정기적으로 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 하루 종일 걷는 작은 순환은 혈액 순환을 돕고 순환을 촉진하여 혈전 형성을 막을뿐만 아니라 다리가 부어 오르는 것을 예방합니다. 2. 30 분마다 다리와 발을 움직입니다. 일어나서 규칙적으로 걷