위염과 궤양에 대한식이 요법은 과일, 채소 및 전체 식품이 풍부한 자연 식품, 소시지, 튀김 음식 및 청량 음료와 같은 산업 및 가공 제품에 열악한 식품을 기본으로합니다.
이 다이어트는 소화 과정을 촉진하여 음식물이 위를 빠르게지나 가게하여 위산이 과도하게 방출되는 것을 방지하여 가슴 앓이, 통증 및 궤양의 악화를 유발합니다.
애완 동물 동반 허용
위염 식단에 허용되는 식품은 쉽게 소화되고 지방이 적습니다.
- 이 과일을 섭취 할 때 환류 나 통증이 나타나면 일반적으로 과일, 레몬, 오렌지, 파인애플 같은 산성 과일은 피하십시오.
- 야채는 일반적 으로 소화하기 쉽기 때문에 위기와 고통의 기간 동안 조리 된 채소를 사용할 수 있습니다.
- 살코기, 마른 것, 닭고기 및 생선 (가급적 구이, 구운 것 또는 조리 한 것);
- 탈지 우유 ;
- 통합 천연 요구르트 ;
- 갈색 빵, 현미 및 전체 국수와 같은 전체 곡물 ;
- 녹색, 무광택 및 홍차 이외의 다른 차 또는 카페인을 함유 한 다른 차;
- 카페인을 함유하지 않은 커피 ;
- 리코 타 (ricotta), 신선한 광산 또는 두부 빛과 같은 흰색 치즈 ;
- 고급 허브, 마늘, 양파, 파 슬 리, 고 수, 겨자 와 같은 천연 향신료 .
생강 홍차를 마시면 소화가 좋아지고, 가슴 앓이와 메스꺼움이 감소합니다. 여기서 어떻게하는지보십시오.
금단의 음식
금지 식품은 소화하기 어렵고 위장을 자극하는 첨가제와 방부제가 풍부하기 때문에 고도로 가공 된 것입니다.
- 가공육 : 소세지, 소시지, 베이컨, 햄, 칠면조 가슴살, 살라미, 모 타 델라;
- 체다, catupiry, 광산 및 provolone과 같은 노란색 및 가공 치즈 ;
- 소스 준비 ;
- 입방체의 조미료, 고기와 인스턴트라면의 국물;
- 냉동 기성품 및 패스트 푸드;
- 음료수 : 청량 음료, 기성 주스, 커피, 차, 무광택 홍차, 홍차 참조.
- 알콜 성 음료 ;
- 일반적으로 설탕 과 과자;
- 케이크, 흰 빵, 짭짤한 비스킷과 같은 세련된 음식과 튀긴 음식 ;
- 파로 파 (farofa), 타피오카 (tapioca) 및 경우에 따라 쿠스 쿠스 (couscous)와 같은 흰 밀가루;
- 지방 이 많은 육류, 닭고기 피부, 간장 및 연어 나 참치와 같은 과도한 지방성 고기와 같은 지방이 많은 음식.
또한, 섭취 후 가슴 앓이 또는 위통의 증상이 나타나면 레몬, 오렌지 및 파인애플과 같은 전유와 산성 과일도 피해야합니다.
위염에 대한식이 요법은 몇 가지 규칙을 따르지 만 각 환자의 내성에 따라 다양한 변형을 나타낼 수 있습니다. 위의 목록은 단지 안내서 일뿐입니다. 또한, 위염이 스트레스 또는 긴장의시기에 주로 나타나는 경우, 그것은 신경성 위염의 징후 일 수 있습니다. 이러한 유형의 질병을 치료하는 방법과 증상을보십시오.
위염 및 궤양에 대한 다이어트 메뉴
다음 표는 위염과 궤양 치료를위한 3식이 요법 메뉴의 예입니다 :
| 식사 | 1 일째 | 둘째 날 | 3 일째 |
| 아침 식사 | 수박 주스 + 가볍게 두부와 계란 1 조각 통밀 빵 | 카페인이없는 커피 1 컵 + 신선한 미나스 치즈 + 파파야 2 조각 | 탈지 분유가있는 딸기 비타민 + 치즈 광산 빵 1 조각 |
| 아침 간식 | 사과 1 개 + 캐슈 5 개 | 오트밀 1 큰술과 함께 으깬 바나나 1 개 | 녹색 주스 1 잔 |
| 점심 식사 / 저녁 식사 | 현미 4 큰술 + 찐 야채 + 삶은 닭 가슴살 토마토 소스 | 감자, 토마토, 양파와 올리브 오일로 된 오븐에서 구운 생선 1 인분 | 참치와 페스토 소스를 곁들인 파스타 + 그린 샐러드 |
| 오후 스낵 | 천연 요구르트 + 꿀 1 큰술 + 귀리 1 큰술 | 탈지유 파파야 비타민 | 카페인이없는 커피 + 라이트 커드와 달걀로 통밀 빵 2 조각 |
비디오의 위염에서 먹는 것에 대해 자세히 알아보십시오 :
위염에 대한식이 요법
1. 구운 과일
아침 또는 오후 스낵의 좋은 선택은 구운 과일이나 구운 과일을 먹는 것입니다.
만드는 법 : 베이킹 시트에 6 개의 사과 또는 6 개의 배를 나란히 놓고 3/4 컵의 물을 넣으십시오. 약 30 분 동안 또는 과일이 부드러워 질 때까지 구우십시오. 더 맛있는 사과 또는 배의 한가운데에 계피 1 개를 넣을 수 있습니다.
2. 천연 젤라틴
젤라틴은 주요 식사의 신선한 디저트 옵션으로 신선합니다.
하는 방법 : 전체 포도 주스 200ml 유리에 unflavored 젤라틴 1 패키지를 추가하고 약 2 시간 동안 냉장하십시오.
3. 생선 수프
물고기 국물은 가벼운 저녁 식사를위한 탁월한 선택이며, 너무 뜨거워지지 않아야합니다.
성분
- 다이 싱된 생선 필레 (틸라피아, 파 큐, 하케, 카카오) 500g
- 레몬 주스 1 개
- 맛을 내기 위해 소금
- 중간파 1 개, 다진 것
- 3 다진 마늘, 다진 것
- 올리브 오일 1 큰술
- 잘게 잘린 토마토 1 개
- 흰 다진 고추 1/2 개
- 중간 감자 2 개
- 맛있는 녹색 냄새
- 파프리카 1 작은 술
준비 모드
레몬과 소금으로 생선을 맛 내기 위해 15 분 동안 마리 네이드를 맛 보도록하십시오. 냄비에 양파와 마늘을 갈아서 물, 감자, 고추, 토마토를 넣고 끓여서 다른 재료를 넣은 다음 생선을 넣고 몇 분 더 요리하십시오. 마지막으로 잘게 잘린 녹색 냄새를 더하고, 더위를 없애고 따로 두십시오.
위염 치료 전략 참조 :
- 위염에 대한 자연 요법
- 위염 치료
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