이 과일 샐러드는 칼로리가 적고 열매가 많고 섬유질과 물이 많기 때문에 평소보다 열량이 적습니다. 그래서 체중 감량에 좋습니다.
이 샐러드를 위해 선택한 과일에는 부정적인 칼로리를 거의 가지고 있지 않습니다. 즉, 신체가 소화에 소비하고 체중 감량에 기여하는 데 필요한 칼로리보다 적은 칼로리를 보유합니다.
이 과일 샐러드는 체중 감량에 정말로 도움이되며 과도하게 섭취하거나 사워 크림, 구스베리 또는 응축 우유와 섞어서는 안됩니다.
성분
- 1 구아바;
- 1 파파야 파파야;
- 1 복숭아;
- 멜론의 3 개의 관대 한 조각;
- 10 개의 딸기;
- 수박의 1/4;
- 4 감귤입니다.
준비 모드
모든 과일을 작은 조각으로 자르고 그릇에 담으십시오. 만다린과 오렌지를 즐기고 주스를 짜내고 다진 과일을 넣으십시오.
음식에 대해 항상 생각하고 있다면, 살코기가 더 쉽게 체중 감량을한다고 생각하는 법을보십시오.
