기장 - 식이 요법과 영양


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전립선 암 치료 옵션
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밀레는 기장 또는 기장 또는 기장으로 널리 알려져 있으며, 섬유를 가지고있어 변비를 개선하고 콜레스테롤을 낮추며 당뇨병을 조절하는 데 도움이되는 시리얼입니다. 그것은 탄수화물이 풍부하고 또한 단백질을 가지고 있지만 글루텐을 함유하고 있지 않으므로 체강 질병을 가진 사람들이 섭취 할 수 있습니다. 영양 가치와 관련하여 밀레 100g은 360 칼로리에 해당하며 72.80g의 탄수화물과 11.80g의 단백질을 포함합니다. 달콤하고 짭짤한 요리 준비에 기장을 사용할 수 있지만 마시기 전에 조리해야하는 주스에 추가 할 수 있습니다. 기장은 동물의 깃털과 부리를 강화시키기 때문에 조류 음식으로도 사용할 수 있습니다. 기장을 준비하는 방법 예를 들어, 샐러드에서 반주로 기장을 준비하려면 야채와 함께 또는 조미료와 기타 곡물과 함께 섞어서 간