detox 다이어트의 가장 큰 목표는 체내에 축적되는 과도한 독소를 줄이거 나 없애고 노화 과정을 촉진시킬뿐만 아니라 팽창을 일으키고 슬리밍 과정을 방해하며 여드름을 유발할 수도 있습니다. 또한 3 개월마다 해독제를 섭취하는 것이 뇌에 축적 된 독소를 제거하기 때문에 정신 활동과 집중력을 향상시키는 것이 중요합니다.
축적 될 수있는 독소는 농업에서 사용되는 제초제 및 식품 착색제 및 감미료에 존재할뿐만 아니라 스트레스가 많은 상황에서 신체에서 자연적으로 생산됩니다.
detox 다이어트는 일반적으로 축적 된 지방을 끝내도록 돕는 몸에서 독소의 제거를 더 가속화하는 엽록소 때문에 많은 녹색 음식이 있습니다.
Detox가 체중 감량에 도움이되는 이유
체중 감소시 지방 조직 내부의 염증 물질과 호르몬이 혈액 순환을 시작하여 체내의 염증을 줄이고 체중 감소시 발생하는 호르몬 변화를 조절해야합니다.
따라서, 슬리밍 다이어트를 할 때, 몸을 정화시키고 계속되는 체중 감량을 위해 해독제를 섭취하는 것이 중요합니다. 또한, 해독 영양은 체중 감량을위한 식사를하기 위해 몸을 준비하는 데 사용될 수 있습니다. detox diet를 만드는 방법은 다음과 같습니다.
화학 해독 과정
신체에서 제거해야 할 물질은 기본적으로 2 단계로 수행되는 생체 전환 과정을 거쳐야합니다.
1 단계
Oxidoreductase-type 효소와 cytochrome p-450 성분은 무극성 독성 물질을 극성으로 전환시키는 데 사용됩니다. 이 과정은 또한 극성 물질이 2 단계의 결합 부위 역할을하는 자유 라디칼 그룹을 가지고 있기 때문에 생체 활성화 (bioactivation)로 알려져 있습니다.
2 단계
biotransformation의 2 단계는 1 단계 대사 산물을 주로 전이 효소 효소에 의해 제거되는 분자로 전환시키는 것을 목표로합니다. 이 단계의 최종 생성물은 비 반응 대사 산물이기 때문에 생체 비활성화라고도합니다.
몸이 독소를 축적하면
체중 감량에 도움이된다는 점 외에도 해독 영양은 다음과 같은 일상적인 상황에서 축적되는 독소를 제거하는 데에도 사용되어야합니다.
- 동물과 작물을 치료하기 위해 농약, 살충제, 제초제, 항생제, 호르몬 및 기타 의약품으로 생산 된 식품을 섭취하십시오. 살충제가 가장 많이 함유 된 음식에 대해 알아보십시오.
- 알콜 음료를 섭취하십시오.
- 흡연;
- 신체 활동을하지 마십시오.
- 커다란 스트레스 상황을 경험하십시오.
- 당뇨병이나 비만, 감염 또는 수술을받는 것과 같은 문제가 있습니다.
- 피임약으로 호르몬 약을 복용하십시오.
이러한 경우 해독제를 사용하면 몸에서 과도한 독소를 제거하고 신체 대사를 개선하고 체액을 유지하며 장 기능을 개선하는 데 도움이됩니다.
해독 및 운동
신체 운동을하는 동안 근육 질량이 더 많이 발생하고이 과정에서 신체 활동 후에 근육통을 유발하는 물질 인 젖산이 생성됩니다.
이러한 경우 해독제를 사용하면 운동 중에 생성되는 과도한 젖산 및 기타 염증 물질을 더 빨리 제거 할 수있어 근육 회복이 빨라지고 교육 수행 능력이 향상됩니다.
톱 해독 식품
해독제가 함유 된 주성분은 다음과 같습니다.
- Spirulina, 해초 풍부한 산화 방지제;
- 양배추, 신장 기능에 도움이되는 항염증제가 풍부하기 때문에;
- 장내 식물 및 면역 체계를 개선하는 천연 요구르트 및 케 피어와 같은 프로 바이오 틱스 ;
- 산화 방지제가 풍부하기 때문에 레몬, 오렌지, 열매 및 파인애플의 감귤 주스 ;
- 소변을 통해 독소를 제거하는 것을 돕기위한 물 ;
- 강력한 항산화 및 항 염증 작용을하는 진저 .
- 마늘 은 강력한 알리신 항산화 물질을 함유하고 있습니다.
이러한 음식의 섭취를 늘리는 것 외에도 해독제를 섭취하기 위해서는 술, 과자류, 소세지 및 소세지와 같은 가공육 및 튀김 음식을 섭취하는 것을 피해야합니다.
다음 동영상에서 다음 팁을 확인하십시오.
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