Nutraceutical은 필수적이지는 않지만 건강에 중요한 역할을하는 식품에서 생리 활성 화합물의 이름을 짓는 용어입니다. 이 용어는 음식 자체 또는 의약품이 아닌 음식에 존재하는 특정 영양소의 이름을 짓는 데 사용됩니다. 예를 들어 리코펜 (Lycopene)은 토마토에서 발견 할 수있는 생체 활성 화합물이며 예를 들어 질병과 싸우기 위해 사용된다.
리코펜 외에 몇 가지 건강상의 이점이있는 다른 영양제는 각각 포도주와 포도 피부에서 찾을 수있는 레스베라트롤 (Resveratrol)과 식물 스테롤 (Phytosterols)입니다. 포도의 장점을 알고 있어야합니다.
찾는 방법과 혜택
Nutraceuticals는 신체의 요구를 충족하는 데 사용할 수있는 비타민과 미네랄로 구성되어 있습니다. 이러한 화합물은 다양한 방법으로 섭취 할 수 있습니다. 예 :
- 이 nutraceutical을 포함하는 자신의 음식을 소비;
- 식이 보조제
- 약국에서 취급하는 캡슐이나 약에는 의사 또는 영양사가 처방해야합니다.
- 시리얼 바;
- 수프와 음료.
또한, nutraceuticals은식이 섬유, 단백질, 아미노산, 항산화 비타민과 미네랄과 같은 다양한 형태로 찾을 수 있습니다. 건강한 식습관의 이점을보십시오.
