셀룰 라이트는 2 주 만에 끝낼 수 있지만, 매일 적절한 림프 배수와 림프 배수의 세션뿐만 아니라 적절한 영양 섭취, 좋은 수분 공급, 다리와 엉덩이의 발목 운동을 포함해야하는 매일 치료를 따라야합니다. lipocavitation, radiofrequency 또는 endermotherapy와 같은 미적 치료법.
셀룰 라이트는 엉덩이와 다리에있는 지방의 축적과이 부위의 과도한 체액 및 독소로 인해 발생하므로 신속하고 확실하게 셀룰 라이트를 제거 할 수있는 단일 치료법은 없습니다.
그러나, 이러한 모든 징후를 따라함으로써, 그것은 학년 1 셀룰 라이트를 없애고 또한 학년 1과 2 학년과 3 학년 셀룰 라이트를 돌려 쉽게 제거 할 수 있습니다.
내 셀룰 라이트 유형을 아는 법
셀룰 라이트의 종류를 아는 것은 거울의 도움으로이 지역을 관찰하는 것이 필요하지만, 다른 사람이 관찰을 할 수도 있습니다.
두 번째 단계는 다리 또는 엉덩이 부분을 눌러 피부의 변화를 관찰하는 것입니다. 셀룰 라이트의 종류는 다음과 같습니다.
빠른 셀룰 라이트를 제거하는 방법
단 2 주 만에 1 등급 셀룰 라이트를 제거하는 훌륭한 가정 요법은 다음과 같이 구성됩니다.
1. 음식
영양은 영양사가 지시하는 것이 바람직하지만 일반적으로 소금 섭취량을 줄이고 해독제와 이뇨제를 섭취하면 몸에서 과량의 수분과 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 이 비디오 또는 기사의 이뇨제에서 셀룰 라이트를위한 음식의 예를보십시오 :
수화 작용에 관해서는 몸의 수분을 좋게하고 피부를 탄력 있고 건강하게 유지하기 위해 하루에 적어도 2 리터의 물을 섭취하는 것이 좋습니다. 셀룰 라이트를 싸울 때 사용할 수있는 차는 녹차, 가죽 모자 또는 아시아 스파크입니다. 과학적으로 입증 되었기 때문에 치료를 도울 수 있습니다. 자세히 알아보기 : 아시아의 셀룰 라이트 용 차입니다.
2. 연습 문제
셀룰 라이트와 싸우기위한 운동은 아카데미의 트레이너 나 선생님이 안내하는 것이 가장 바람직합니다. 그러나 엄지 손가락의 규칙에 따라 칼로리 소모를 늘리고 셀룰 라이트의 원인 중 축적 된 지방을 줄이기 위해 활발한 보행, 조깅 또는 운동 자전거 타기와 같은 에어로빅 운동을하는 것이 좋습니다.
이 운동 이외에 국부적 인 체조와 같은 특정한 운동으로 다리의 근육을 조율하고 강화하고, 모래 움푹 들어간 곳을 사용하거나 보디 빌딩 연습을하는 것이 필요합니다. 셀룰 라이트를 끝내기위한 연습을 참조하십시오.
3. 림프 배수
하체에서 과도한 체액을 제거하고 눈에 띄게 셀룰 라이트를 줄이려면 수동 또는기구로 매일 할 수있는 림프 배수를 매일하는 것이 좋습니다.
봉와직염에 사용될 수있는 장치의 두 가지 예는 RAGodoy® 장치를 사용한 전 요법과 기계 림프 배수 장치를 하루 2 시간 이상 동안 사용하는 것입니다. 두 장치 모두 림프 체인으로 좋은 양의 간질 유체를 동원하여 소변으로 제거 할 수 있기 때문에 셀룰 라이트 퇴치에 효과적 일 수 있습니다. 수동 배액을 할 수있는 방법은 다음과 같습니다. 수동 림프 배수 (cellulite).
4. 심미 치료
이 모든 것 외에도 특정 지역에있는 지방을 제거 할 수있는 입증 된 장치로 치료를 보완하는 것이 필요합니다. 좋은 예는 lipocavitation, high-power 초음파 및 radiofrequency입니다.
이 치료법은 일부 미용 클리닉에서 실시 할 수 있으며 우수한 결과를 제공합니다. 그러나 일주일에 최대 3 번만 수행해야하며 위에서 언급 한 단계를 준수 할 필요가 없습니다.
이러한 치료법은 다리, 엉덩이, 배꼽, 팔을 포함하여 몸의 어느 부위에서든 셀룰 라이트를 제거하도록 지시 할 수 있습니다.
신체가 지방과 체액 저류를 제거하여 측정치 감소 및 셀룰 라이트 개선에 기여할 수 있도록 이러한 지침을 매일 준수해야합니다. 그러나 각각의 경우는 개별적으로 평가되어야하며 모든 여성에게 적용될 수있는 단일 처치는 없습니다. 물리 dermato의 물리 치료사 전문가는 철저한 평가를하고 적절한 치료를 안내하는 적절한 전문가입니다.
