몸과 뇌를 비틀어 뜨리는 슈퍼 푸드 - 식이 요법과 영양

몸과 두뇌를 부양하는 슈퍼 푸드



에디터의 선택
소변 검사 란 무엇이며 어떻게 하는가?
소변 검사 란 무엇이며 어떻게 하는가?
chia, açaí, blueberry, goji berries 또는 spirulina의 씨앗은 섬유질, 비타민 및 미네랄이 풍부하게 함유 된 수퍼 푸드의 일종으로 그 특성과 맛으로 식단을 완성하고 풍성하게합니다. Superfoods는 일반적으로 섬유, 항산화 물질, 비타민, 무기질 및 지방산이 풍부하기 때문에 우수하고 다양한 특성과 이점을 가진 식품입니다. 과일, 씨앗, 채소 또는 약용 식물 일 수 있으며 자연적으로 식단을 풍부하게해야합니다. 7 가지 슈퍼 푸드가 매일 베팅합니다. 1. 치아의 씨앗 치아 씨앗은 높은 섬유 조성과 식물성 단백질로 인해 슈퍼 푸드로 알려져 있습니다. 이것은 매우 satiating 음식, 샐러드, 곡물 또는 케이크와 같은 다른 음식을 풍성하게하기 위해 쉽게 추가 할 수 있습니다. 또한 chia는 풍