전립선 재교육 (RPG)은 척추의 변화, 예를 들면 두통, 무릎, 엉덩이, 그리고 심지어는 두통과 같은 다른 건강 문제뿐만 아니라 척추 측만증과 같은 척추 변화를 물리 치기 위해 물리 치료법에서 사용되는 운동과 자세로 구성됩니다. 성가신 발, 예를 들면.
이 치료에서 물리 치료사는 환자의 전체 자세를 분석하고 약한 근육을 강화하고 몸 전체를 재구성하는 데 필요한 근육, 힘줄 및 인대를 길게하기 위해 수행해야하는 운동을 나타냅니다.
RPG의 주요 이점
세계적인 자세 재교육의 이점은 사람들이 자신의 신체 자세를 더 잘 알게되는 첫 번째 세션에서 실현 될 수 있으며, 이는 이미 일상 생활에서 좋은 자세를 유지하기 위해 노력하는 자극제입니다. 다른 혜택은 다음과 같습니다.
- 고통을 물리 치고 척추를 재정렬하십시오.
- 좌골 신경통 제거;
- 사경 (torticollus)을 치료하십시오.
- 무릎의 위치를 수정하십시오.
- 강직성 척추염이있는 사람의 몸통의 호흡과 움직임을 개선하십시오.
- 탈장 된 디스크와 같은 척추 문제를 해결하십시오.
- 만성 통증의 경우와 마찬가지로 관절의 변화에 대한 치료에 기여하십시오.
- 등 및 근육의 근육을 과도하게 긴장시켜 두통을 없애십시오.
- 악궁 두통과 턱 관절의 변화로 인한 턱의 통증을 제거하십시오.
- 중력의 더 나은 재배치를 허용하기 위해 평평한 다리를 수정하십시오.
- 호흡 근육의 진폭을 크게하여 호흡을 개선하십시오.
- 머리의 위치를 향상 시키십시오. 대부분의 경우 더 이상입니다.
- 어깨 위치를 개선하십시오. 대부분의 경우 더 앞으로 나아갑니다.
RPG 연습에서는 각 개인의 필요를 고려하여 표시되므로 처방은 개인이며 각 개인은 고유 한 특성을 고려해야하기 때문에 일반적인 권장 사항은 없습니다. 각 세션은 약 1 시간 동안 지속되며 개인 세션입니다.
RPG 연습이란 무엇입니까?
그 사람이 몇 분 동안 조용히 있어야하는 자세 인 8 가지 글로벌 자세 교정 운동이 있습니다. 그들은 다음과 같습니다 :
- 열린 무기로 바닥에 개구리
- 닫힌 팔로 바닥에 개구리
- 열린 무기로 공중에 개구리
- 개구리는 닫힌 된 무기,
- 벽에 서서,
- 센터에 서서,
- 이전 기울기로 앉기
- 전방 경사로 서
이러한 운동을하는 동안 물리 치료사는 일반적으로 사람에게 복부를 수축시키고 등 받침을 붙인 채로 들것에 붙이도록 요청하지만 갈비뼈는 들어 올리지 않습니다. 또한, 예를 들어 들것에 얹혀있는 어깨와 다리가 단단히 조여 지도록 힘을 잃지 않고 RPG의 자세를 4 ~ 7 분 동안 유지해야하는 자극을줍니다.
치료 시간은 사람마다 다르지만 3 ~ 4 세션 후에 치료가 유익한 지 여부를 확인할 수 있습니다. 척추 측만증과과 운동은 약 8 RPG 세션으로 교정 할 수 있지만 척추가 매우 비뚤어지면 세션이 더 많이 걸릴 수 있습니다.
RPG로 치료하는 방법은 무엇입니까?
RPG 세션에서 물리 치료사는 환자가 어떤 자세를 취해야하는지 3 분 이상 표시합니다. 이 자세에서는 호흡에 맞추기 위해 약간의 조정이 필요할 수 있으며 지시 된 자세로 근육을 유지하기 위해 노력해야합니다.
진행 방식으로 물리 치료사는 환자가 자신의 손을 대면하도록 자극하여 자세를 유지하는 것을 어렵게 만들 수 있습니다. 올바른 자세를 취하기가 훨씬 어려워집니다.
때로는 RPG 세션 중에 다른 사람의 통증이나 부상을 치료하고, 조작과 근막 치료법 이외에 다른 운동도 수행됩니다. 이것이 바로 다음과 같은 방법으로 만 수행 할 수있는 기술입니다. 물리 치료사
