불안 조절을위한 최상의 치료법 - 심리적 장애

불안 치료 : 구제, 치료 및 자연 선택



에디터의 선택
Atazanavir (Reyataz)
Atazanavir (Reyataz)
불안의 치료는 증상의 강도와 각 사람의 필요에 따라 이루어 지는데, 주로 심리 요법과 불안 증상을 줄이기 위해 대뇌 수준에서 작용하는 의사가 처방 한 항우울제 또는 항 불안제와 같은 약물 사용이 포함됩니다. 또한 신체 운동, 명상, 댄스, 요가 또는 태극권과 같은 활동을 수행 할 때 스트레스 수준을 줄이고 인지도를 높이는 데 도움이되는 전략이기 때문에 자연스러운 조치로 치료를 완료하는 것이 좋습니다 몸과 이완의 느낌, 그리고 건강한 삶에 기여합니다. 과민성, 설명 할 수없는 두려움, 불면증 또는 집중력 부족과 같은 불안 증상이 나타날 때마다 원인을 확인하고 치료를 시작하기 위해 의사와 상담하는 것이 좋습니다.이 장애는 여러 가지 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다 정신병 또는 심혈관 질환을 일으킬 확률이 높아지는 등의 문제가 있습니다. 그것이 불안한 것인지 확인하는 방법을 배우십시오. 1. 정신 요법 심리학자가 주도하는 정신 요법 및인지 행동 요법은 불안을 치료하는 중요한 방법입니다. 종종 더 가벼운 또는 초기의 경우 특히 이러한 전략만으로도 약물 치료없이 증상을 통제하고 피하는 데 충분할 수 있습니다. 정신 요법 중재는 왜곡 된 생각의 식별과 해결, 자기 지