당뇨병을위한 오트밀 죽 조리법 - 인형 건강 요리법

당뇨병을위한 오트밀 죽 조리법



에디터의 선택
니아신 (니코틴산)
니아신 (니코틴산)
이 오트밀 요리법은 설탕이 없기 때문에 아침이나 오후에 간식을 먹을 때 탁월한 선택입니다. 설탕이 없으므로 혈당 지수가 낮은 시리얼 인 오트밀을 나르고 따라서 설탕 수치를 조절하는 데 도움이됩니다. 피. 또한, 그것은 또한 포도당을 확인하는 데 도움이 chia를 포함하고 있습니다. 준비가되면 계피 분말을 위에 뿌릴 수도 있습니다. 맛을 다양하게하기 위해 아마씨, 참깨 씨를 chia와 교환 할 수 있으며 혈당 비율을 조절하는 데에도 좋습니다. 점심 식사 또는 저녁 식사는 오트밀 레시피 (Oatmeal Recipe)를 참조하십시오. 성분 아몬드 우유 (또는 기타)로 가득 찬 커다란 유리 1 개 귀리 조각으로 가득 찬 2 큰술 chia 씨 1 큰술 티스푼 1 티스푼 스테