양배추는 자연적인 완하제이기도하고 몸을 해독하는 특성을 가지고 있으므로 체중 감소를 선호하므로 장 기능을 향상시키기 때문에 체중 감량을위한 훌륭한 가정 요법입니다.
주스를 준비하려면 버터 케일 잎을 씻고, 잔유물을 제거하려면 아래의 조리법 중 하나를 따르십시오.
1. 레몬 양배추 주스
레몬은 양배추 주스에 첨가하고 당신의 체중 감소 활동을 강화하는 우수한 선택이다. 이는 레몬이 과량의 지방을 제거하고 식량을 과도하게 소비하지 않도록 굶주림을 줄이는 데 도움이되는 해독 작용을하기 때문입니다.
주스가 블렌더 1 잎 배추 버터에 2 레몬의 순수한 주스로 부딪혀 더 많은 이뇨 작용을하고 혈액을 알칼리화합니다. 가급적 긴장시키지 않고 감미없이 다음을 마셔야합니다.
2. 오렌지와 생강이 들어간 양배추 주스
양배추 주스에 오렌지를 첨가하는 것뿐만 아니라 양배추의 쓴 맛을 줄이는 것이 오렌지가 포만감을 촉진시키고 탄수화물, 콜레스테롤 및 지질의 흡수를 방해하기 때문에 체중 감량을 가속화하는 좋은 방법입니다. 생강은 장 기능을 향상시키고 신진 대사를 증가시켜 지방 연소와 칼로리 제거를 용이하게합니다.
양배추, 오렌지 및 생강의 주스는 블렌더 1 컵에 양배추 버터 3 개의 오렌지와 생강 2cm의 주스를 가볍게 두드려서 수행해야합니다. 가급적 긴장시키지 않고 감미없이 다음을 마셔야합니다.
3. 파인애플과 민트가 들어간 양배추 주스
파인애플과 민트를 양배추 주스와 함께 사용하면 체중 증가를 유발하는 과도한 액체를 제거하여 이뇨 작용을 증가시킬 수 있습니다. 또한 파인애플은 섬유질이 풍부하기 때문에 하루 동안 먹는 충동을 억제하여 식욕을 줄일 수 있습니다. 다른 detox 주스 선택권을보십시오.
주스를 만드려면 양배추 버터의 잎 1 개와 파인애플 2 개와 박하 잎 2 개가 들어있는 믹서기 1 개를 두들겨 야합니다. 가급적 긴장시키지 않고 감미없이 다음을 마셔야합니다. 필요에 따라 향을 좋게하기 위해 레몬 몇 방울을 더할 수도 있습니다.
4. 사과와 레몬을 넣은 양배추 주스
양배추 주스에 사과를 추가하면 췌장으로 주스가 풍부 해지고 음식물의 양을 줄임으로써 장 기능을 향상시키고 포만감을 증가시키는 물질입니다. 또한 레몬 주스는 양배추의 맛을 향상시키고 지방을 제거하는 해독 작용을합니다. 또한 물 레몬 다이어트를 만드는 방법을 참조하십시오.
이 쥬스는 블렌더 1 개의 양배추 버터에 1 개의 사과와 레몬 반으로 된 순수 주스를 혼합하여 만듭니다. 가급적 긴장시키지 않고 감미없이 다음을 마셔야합니다.
5. 딸기와 파인애플을 넣은 양배추 주스
딸기와 파인애플은 식욕을 줄이고 체중 감량을 돕는 섬유질이 풍부한 과일입니다. 또한, 이것은 신체의 과도한 체액을 제거하는 이뇨 주스로, 보다 명확하게 정의 된 실루엣을 제공합니다. 무게를 잃고 배꼽 지방을 잃는 5 가지 간단한 팁을 확인하십시오.
딸기와 파인애플을 넣은 양배추 주스를 만들기 위해서는 딸기 2 개와 파인애플 1 조각과 민트 잎 1 개를 넣은 1 개의 양배추 버터를 쳐야합니다. 가급적 긴장시키지 않고 감미없이 다음을 마셔야합니다.
6. 당근과 오렌지가 든 양배추 주스
당근은 간장에 과도한 담즙과 지방을 제거하는 데 도움이되는 간장 및 부작용이 있으므로 양배추 주스를 풍부하게하는 또 다른 좋은 방법입니다. 또한 오렌지와 결합하면 탄수화물과 지방의 흡수를 감소시킵니다.
이 주스는 블렌더에 1 개의 작은 당근과 1 또는 2 개의 오렌지 주스가 들어있는 양배추 잎 1 개를 넣음으로써 만들어집니다. 균질 한 혼합물이 얻어 질 때까지 두드리며, 단맛을 나타내지 않고 즉시 마시십시오.
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