퇴조를 치료하기위한 주요 가정 요법은 위의 신맛을 중화시키고 레몬과 사과 사이다 식초와 같은 식도의 침략을 감소시키는 식품으로 만들어집니다.
환류는 위장에서 나온 산성 액체가 식도로 올라가면 특히 고통스런 느낌을 유발합니다.
아래 목록은 퇴조를 치료하는 데 사용되는 가정 요법을 보여줍니다.
1. 레몬 물
레몬은 몸에 알칼리화 효과가 있으며, 따라서 위장의 산도를 중화시켜 역류가 일으키는 통증을 피하는 데 도움이됩니다.
이를 위해 금식과 식사 전에 레몬 주스 한 스푼으로 물 한 컵을 마셔야합니다.
2. 생강차
생강은 모든 특성 외에도 소화 시스템을 자극하여 더 많은 효소를 생산하고 음식물이 위장에 체류하여 역류를 예방하므로 소화 개선에 매우 효과적입니다. 생강의 더 많은 혜택을보십시오.
그것의 이득을 즐기기 위하여, 당신은 얼음물의 쿼트에있는 4 개에서 5 개의 조각 또는 생강 풍미의 2 개 큰 스푼을 추가하고 일간에 마 십니다.
3. 사과 사이다 식초
레몬 물, 사과 사이다 식초는 또한 몸에 알칼리화 효력이있다. 그것의 효력을 이용하기 위하여는, 사람은 주요 식사와 함께 하루에 2 개에서 3 개의 숟가락을 가지고 가야한다.
4. 카모마일 차
카모마일은 위장 문제의 치료, 나쁜 소화 조절 및 위장 궤양 치료에 도움이되는 천연 진정제입니다. 이 플랜트의 더 많은 혜택을보십시오.
그 특성을 즐기기 위해서, 하루에 2-3 잔의 차와 음료를 마실 수 있습니다.
5. 슬러그 주스
슬러그는 퇴조로 인한 통증 및 타박상 치료에 도움이되며 위염 치료에도 유용합니다.
이 주스를 준비하려면 두 개의 슬러그 잎을 열고 모든 펄프를 떼어 내고 사과를 껍질을 벗기고 씨를 제거한 다음 믹서기에 물을 넣고 잘 익히고 맛을 내기 만하면됩니다.
또한, 역류를 개선하는 데 도움이 될 수있는 식품이 있습니다. 환류를 개선하기위한 음식 지침을 알아보십시오. 또한 자연스럽게 역류를 제거하는 데 도움이되는 다음 팁을 참고하십시오.
요통 치료를위한 간단한 팁
퇴조를위한 다른 중요한 끝은 다음을 포함한다 :
- 식사 중에는 액체를 마시지 마십시오.
- 식사 후 30 분 이내에 누워 있지 마십시오.
- 씹어 서 천천히 먹어라.
- 허리에 조이지 않는 헐렁한 옷을 입으십시오.
- 특히 저녁 식사시 소량으로 식사를하십시오.
- 침대에서 적어도 2 시간 전에 식사하십시오.
- 수프 나 국물과 같은 저녁 식사 때는 액체 음식을 피하십시오.
- 위의 내용물이 입으로 돌아 가지 않도록 왼쪽으로 침대에 누워.
아주 잘 작동하는 또 다른 팁은 머리판의 측면 인 침대의 발 아래에 적어도 10 인치의 나무 조각을 놓는 것입니다. 이 쐐기로 인해 몸이 약간 기울어 져 위산이 식도로 올라가지 않아 역류가 발생합니다.
자연 약이나 치료법으로 증상을 호전시키지 못하면 역류를 치료하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다.
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