당신이 체중 감량, 배가 감소, bloating, 이뇨제를 줄이고 식욕을 감소 도움이 맛있는 주스를 만드는 데 사용할 수있는 음식이 있습니다.
이 주스는 원심 분리기 또는 블렌더의 도움으로 집에서 쉽게 준비 할 수 있으며 모든 영양분을 즉시 섭취해야합니다.
1. 녹차가 든 파인애플 주스
배를 잃는 주스의 중대한 선택은 서로 결합 된 그것의 성분이 오줌으로하는 충동을 증가하고, 초과 체액을 삭제하고 배에서있는 뚱뚱한 불타는 것을 호의를 보이기 때문에 녹차를 가진 파인애플이다.
이것은 파인애플이 소변을 보충하고 수축을 돕는 좋은 이뇨제이기 때문입니다. 반면에 녹차는 신체의 신진 대사를 증가시켜 체지방을 태우며 참깨와 아마씨는 장의 이동을 개선하는 섬유를 가지고 있습니다. 코코넛 물은 영양가가 풍부하고 미네랄이 풍부하며 몸의 미네랄을 보충합니다.
성분 :
- 파인애플의 1 개의 두꺼운 조각;
- 4 개의 박하 잎;
- 참깨 또는 아마씨 2 큰 스푼;
- 코코넛 물 1 잔;
- 녹차 가루 1 큰술.
준비 방법 :
블렌더에있는 모든 재료를 치고 곧 긴장하지 않고 가져 가십시오. 필요한 경우 주스는 1 스푼의 스테비아로 달지 수 있습니다. 이 주스를 마시는 가장 좋은 시간은 아침 또는 오후 중반입니다. 스테비아 감미료에 대한 가장 일반적인 의구심을 분명히하십시오.
2. 무와 회향 주스
이 주스는 혈당 스파이크를 조절하고 무와 회향이 소화와 쓸개 작용을 자극하여 지방을 분해하는 신진 대사를 돕기 때문에 체중 감소를 자극합니다. 또한, 그것은 또한 신체에서 과도한 체액을 제거하는 데 도움이됩니다.
성분 :
- 소수의 파슬리;
- 회향 150g;
- 2 사과;
- 1 무;
- 2 셀러리 줄기.
준비 방법 :
이 주스를 준비하려면 모든 성분을 원심 분리하십시오. 신선한 주스를 마시는 것을 선호한다면 아이스 큐브와 함께 블렌더를 치고 아침 또는 오후 중반에 마셔야합니다.
3. 셀러리와 회향 주스
이 주스는 우수한 이뇨제 인 셀러리와 담낭을 자극하여 체지방 감소에 중요한 담즙의 흐름을 증가시키는 체중 감량 특성을 지닌 회향을 결합합니다.
성분 :
- 2 껍질을 벗긴 오렌지;
- 회향의 1 개의 전구;
- 소수의 알팔파 콩나물;
- 2 셀러리 줄기.
준비 방법 :
이 주스를 준비하려면 균일 한 혼합물을 얻고 하루에 한 번 마실 때까지 모든 성분을 치십시오.
4. 양배추와 레몬 주스
이 주스는 엽록소, 칼륨, 펙틴 및 비타민 C를 함유하고있어 몸에서 독소를 제거하고 축적 된 지방으로 마무리하는 데 도움을줍니다.
성분 :
- 셀러리 2 줄기;
- 양배추 잎 3 켤레;
- 2 사과;
- 1 껍질을 벗긴 레몬.
준비 방법 :
블렌더에 모든 성분을 넣고 균일하게하고 하루에 한 번 마 십니다.
다음 동영상을보고 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이되는 해독 주스를 만드는 방법을 배우십시오.
