임신 기간 동안 증상을 완화시키는 데 사용되는 치료법에 큰주의를 기울여야합니다. 임산부는 아기에게 문제를 일으킬 수 있으므로 의학적 조언없이 감기약과 감기약을 섭취하지 말 것을 권장합니다.
따라서 민트 또는 레몬 차 또는 꿀과 오렌지와 같은 가정 요법을 먼저 선택해야하며 목이 자극을받을 경우 소금과 물로 양치질을 시도 할 수 있습니다. 감기에 대한 다른 가정 요법을 참조하십시오.
또한 임산부는 과일과 채소를 하루에 5 번 먹고 하루에 1.5 ~ 2 리터의 물을 마셔 건강한 식단을 먹어야합니다.
열이 나거나 아플 경우 어떻게해야합니까?
독감이나 감기에 걸리면 두통, 인후통, 신체 및 발열과 같은 증상이 매우 흔하며, 임신 한 여성은 아기에게 위험이 적은 약으로 간주되는 파라세타몰을 복용 할 수 있습니다.
권장 용량은 보통 8 시간마다 500mg이지만 의사와 먼저상의하지 않고 사용하면 안됩니다.
콧물이나 코 막힘이 있으면 어떻게해야합니까?
코가 막히거나 코 감기는 것은 감기에 걸리는 증상입니다. 이 경우 임신 한 여성은 나소 크린 (Nasoclean)과 같은 해수의 등장 식염수 용액을 사용할 수 있으며 하루 종일 코를 착용 할 수 있습니다.
또한 임산부는 공기의 습도를 높이고 호흡을 원활하게하며 코의 위화감을 없애기 위해 공기 가습기를 사용할 수 있습니다. 임산부는 흡입기를 사용하여 염증을 가라 앉히고기도를 축축하게하여 코를 풀 수 있습니다.
면역 체계를 강화하기 위해해야 할 일
면역 체계를 강화하기 위해 비타민 C가 풍부하고 항균성이있는 식물 화학 물질이 풍부하기 때문에 구아바 주스를 만들 수 있습니다. 또한 코코넛 밀크는 라 우린 산이 풍부하여 몸이 몬로 라 우린 (monolaurin)과 같은 항 바이러스 및 항균 물질로 전환되어 감기에 대처합니다.
성분
- 1 구아바,
- 펄프와 씨앗이 든 열정 과일 4 개,
- 150 ml의 코코넛 밀크.
준비 모드
이 주스를 준비하려면 구아바 쥬스와 오렌지를 뽑아 내고 믹서기에서 나머지 재료와 함께 거품이 일 때까지 두들겨야합니다. 이 주스에는 하루에 85mg 인 임산부에게 권장되는 일일 비타민 C 용량을 초과하지 않는 약 71mg의 비타민 C가 함유되어 있습니다.
우리의 비디오를보고 감기와 독감 증상을 완화시키는 다른 가정 요법을보십시오 :
