빈 둥지 증후군은 부모 기능의 역할 상실, 아이들의 집에서 출발, 학교에 갈 때, 결혼 할 때 또는 혼자 살 때와 같이 과도한 고통을 특징으로합니다.
이 증후군은 문화, 즉 사람들, 특히 여성들이 독실하게 아이들을 키우는 데 전념하는 문화와 관련이있는 것 같아서, 여성이 사는 문화와 관련하여 고향이 더 고통스럽고 외로움을 느끼게합니다. 당신의 삶에서 일하고 다른 활동을하십시오.
아이들이 집을 떠나는 기간의 사람들은 종종 여성의 퇴직이나 조기 폐경과 같은 생활주기의 다른 변화에 직면하게됩니다. 이는 우울증과 낮은 자부심의 느낌을 악화시킬 수 있습니다.
증상과 징후는 무엇입니까?
빈 둥지 증후군을 앓고있는 부모는 우울 증상과 관련된 의존, 고통 및 슬픔의 증상을 나타내며, 특히 육아에만 전념하는 여성의 경우 간병인의 역할 상실이 중요합니다. 그들을보기가 매우 어렵습니다. 슬픔과 우울을 구분하는 방법을 배우십시오.
일부 연구에 따르면 어머니는 자녀가 집을 떠날 때 부모보다 더 많은 고통을 겪습니다. 자녀가 더 이상 쓸모가 없어서 자존심을 낮추었 기 때문입니다.
할 일
아이들이 집을 떠나는 단계는 어떤 사람들에게는 매우 어려울 수 있지만 상황을 처리 할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.
1. 순간을 받아들입니다.
이 단계를 비교하지 않고 집에서 자녀를 떠나는 것을 부모님이 떠날 때 무대 자체와 함께 받아 들여야합니다. 대신, 부모는이 새로운 단계에서 성공할 수 있도록이 변화의시기에 자녀를 도와야합니다.
2. 연락 유지
아이들은 더 이상 집에 살지 않아도 부모님 집에 계속 다니지 않는다는 의미는 아닙니다. 부모가 떨어져 살거나, 방문하거나, 전화를 걸거나, 산책을 함께 할지라도 부모는 자녀와 가까이있을 수 있습니다.
3. 도움을 구하십시오.
부모가이 단계를 극복하기 어려울 경우 가족과 친구들에게 도움과 지원을 구해야합니다. 이 증후군 환자는 치료가 필요할 수도 있습니다. 따라서 의사 나 치료사를 찾아야합니다.
4. 연습 활동
일반적으로 아이들이 집에서 사는 기간 동안 부모들은 삶의 질을 조금 떨어 트립니다. 왜냐하면 부모는 그들이 좋아하는 몇 가지 활동을 포기하고 부부로서 심지어 시간의 질적 인 측면도 줄이기 때문입니다.
따라서 여분의 시간과 더 많은 에너지를 사용하면 체육관에 가거나, 그림을 배우거나 악기를 연주하는 등 연기 된 활동을 실시하거나 심지어 복합 시설에서 더 많은 시간을 할애 할 수 있습니다.
