아스파라긴이 풍부한 식품 - 식이 요법과 영양

아스파라긴이 풍부한 식품



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아스파라긴이 풍부한 식품은 주로 달걀이나 고기와 같은 단백질이 풍부한 식품입니다. 아스파라긴은 신체에 충분한 양으로 생산되는 비 필수 아미노산이므로 식품을 통해 섭취 할 필요가 없습니다. 아스파라긴의 기능 중 하나는 신경계의 세포를 건강하게 유지하고 뼈, 피부, 손톱 또는 머리카락의 형성 및 유지에 기여하는 것입니다. 또한 아스파라긴은 항상 유기체의 필요에 따라 신체 내에서 새로운 단백질을 형성하는 역할을합니다. 더 풍부한 음식 목록 아스파라긴이 풍부한 식품은 계란, 육류, 우유, 치즈, 요구르트 및 생선입니다. 아스파라긴을 함유 한 다른 식품은 다음과 같습니다. 해산물; 아스파라거스; 감자; 견과류; 씨앗과 콩류. 신체가 아미노산 아스파라긴을 생산할 수 있기 때문에식이 요법을 통한식이 섭취에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 아스파라긴은 무엇을 위해 사용됩니까? 아스파라긴의 주요