밀 잔디는 항산화 물질, 비타민, 미네랄, 아미노산 및 효소가 풍부하고 여러 가지 건강상의 이점을 가지고 있으므로 슈퍼 푸드로 간주 될 수 있습니다.
이 식물은 건강 식품 상점, 슈퍼마켓 또는 원예 상점에서 찾을 수 있으며 예를 들어 호르몬 수치를 조절하고 면역 체계 기능을 개선하며 식욕을 조절하고 피부 노화를 예방하는 데 사용할 수 있습니다.
밀 잔디의 장점
밀 잔디는 엽록소가 풍부합니다. 엽록소는 식물에 존재하는 색소이며 항산화 작용이있어 몸에서 독소를 제거하여 신진 대사를 개선하고 체중 감량 과정을 도와줍니다. 또한 밀 잔디는 알칼리성 식품으로 간주되어 몸에서 독소를 제거하는 과정을 도와줍니다.
따라서, 밀 풀은 다음과 같은 목적으로 사용될 수 있습니다 :
- 콜레스테롤과 혈당치를 조절하십시오;
- 치유 과정을 가속화하십시오.
- 식욕을 조절한다.
- 피부의 자연 노화를 방지합니다.
- 슬리밍 과정에서 도움이됩니다.
- 소화 기능 및 장 기능 개선;
- 호르몬 균형을 촉진합니다.
- 면역 체계의 기능을 향상시킵니다.
- 피부 및 치과 질환의 치료를 예방하고 보조합니다.
Wheatgrass의 속성 중 자사의 항산화, 소독, 치유 및 정화 속성이며, 따라서 그것은 여러 가지 건강상의 이점을 가지고 있습니다.
소비하는 방법
밀 잔디는 식료품 점, 식료품 점, 원예 상점 및 인터넷에서 볼 수 있으며 곡물, 캡슐 또는 자연 형태로 판매 될 수 있습니다.
최대한의 이익을 얻으려면 밀 잔디 주스를 금식하는 것이 좋습니다. 잎을 짜내어야합니다. 그러나 주스의 맛은 약간 강렬 할 수 있으며 주스가 과일을 첨가 할 수 있도록 예를 들어 취향이 부드러워집니다.
밀 잔디를 집에서 재배하여 주스를 만들기 위해 사용할 수도 있습니다. 이렇게하려면 밀 잔디 알갱이를 잘 씻은 다음 물로 용기에 넣고 약 12 시간 동안 두어야합니다. 그 후에, 물은 용기에서 꺼내어 곡물이 발아하기 시작하는 약 10 일 동안 매일 씻어야합니다. 일단 모든 곡물이 발아하면, 하나는 wheatgrass가 있으며 이것은 주스를 만드는 데 사용될 수 있습니다.