수면 장애

somnambulism은 치료법이 없으며 특별한 치료없이 중단되지만 빈도를 줄여 가족 전체의 수면을 개선 할 수있는 몇 가지 전략이 있습니다. 아이의 수면의 질을 향상시키기 위해서, 청소년이나 성인은 몽유병의 에피소드를 피하기 위해 수면 위생의 몇 가지 조치를 취하는 것이 좋으며, 그 사람은 충분한 휴식을 취할 수 있도록 동시에 음식을 피하는 등의 휴식을 취할 수 있습니다 어떤 경우에는 몽유병의 발작이 불안, 두려움 및 불안감과 관련되기 때문에 음료를 자극하고 감정을 다루어야합니다. 원인과 몽유병 진단 방법을 확인하십시오. somnambulism 종료에 대한 실용적인 전략 당신이 할 수있는 일을 확인해주세요. 에피소드가 일어나기 전에 그 사람을 깨우십시오. 좋은 팁은 그 사람이 잠을 자지 못하게하고 에피소드가 나타나기 몇 분 전에 그녀를 깨우는 시간을 관찰하는 것입니다. 이 전략을 매일 몇 주 동안 채택함으로써 솜브레임은 완전히 중단되는 경향이 있습니다. 밤에 오줌 싸기위한 전략을 채택하십시오. 많은 어린이들이 소변으로 화장실에 갈 수 없기 때문에 잠을 자고 있습니다.이 경우에는 다른 장소에서 소변을 보면서 화장실에 있다고 생각합니다. 이 경우에 당신이 할 수

슬립 워킹은 보통 4 ~ 8 세 사이에 시작하는 수면 장애이며 특별한 치료가 필요없는 승객입니다. 집을 떠나지 않고 상처를 입지 않도록 조용하고 안전하게 유지해야합니다. 일반적으로 에피소드는 사람이 잠든 후 처음 2 시간 이내에 시작되며, 이 상황에서 사람은 완전히 깨어나지 않고 꿈을 꾸고 있지만 연설이 항상 이해할 수는 없지만 집안을 돌아 다니고 무언가를 말하려고 시도 할 수도 있습니다. 몽유병과 그것이 일어나는 이유를 이해하십시오. 따라서, 몽유병 자의 안전을 보장하는 몇 가지 요령은 다음과 같습니다 : 그가 격렬하게 그리고 예기치 않게 반응 할 수 있기 때문에 몽유병 에피소드 중에 그를 깨우려고 시도하지 마십시오. 몽유병자를 잠에서 깨우지 않고 조용히 자기 침대로 데려 간다. 방 및 복도에 스포트라이트를 넣어 운동 중일 때 쉽게 식별 할 수 있습니다. 이층 침대를 사용하지 마십시오.이 경우에는 침대에서 떨어지지 않도록 침대 밑에 항상 잠을 자십시오. 상처를 입지 않도록 물건이나 장난감을 집 바닥에 뿌려 놓지 마십시오. 그녀가

Sleepwalking은 수면의 가장 깊은 단계에서 발생하는 수면 장애입니다. 몽유병을하는 사람은 움직이고 눈이 열려 있기 때문에 깨어있는 것처럼 보일 수 있지만 아직자는 상태이며 자신이하는 일을 정확히 제어 할 수 없으며 보통 깨어 났을 때 일어난 일을 기억하지 못합니다. Sleepwalking에는 가족 요인이 관련되고 영향받은 모든 성인은 학교 기간 도중 유년기 도중 증상의 개시가 있었다. 슬립 워킹은 대개 청소년기에 끝나지만 일부 사람들은 나중에 에피소드를 가질 수 있습니다. 발생하기 때문에 그 원인은 완전히 알려지지 않았지만 somnambulism은 신경계의 특정 미성숙과 관련이 있으며 따라서 소아와 청소년에서 더 흔한 것으로

CPAP는 집이나 병원에서 수면 중에 사용할 수있는 장치로 코와 목에 깨끗한 공기를 공급하며 수면 무호흡증, 코골이 및 심지어 호흡 부전을 치료하는 데 효과적입니다. 일반적으로이 '마스크'는 가늘게하는 것과 같이 코를 for기위한 더 좋은 호흡을 위해 비강 띠나 스프레이를 사용하는 다른 치료법이 효과가 없을 때 나타납니다. CPAP 가격 CPAP의 가격은 1, 000 ~ 4, 000 레알이며 월 임대료는 약 350 레알입니다. CPAP 유형 CPAP의 주요 유형은 다음과 같습니다. 비강 CPAP : CPAP는 코를 통해서만 공기를 내뿜으며 불편 함이 적습니다. 얼굴 CPAP : 입을 통해서도 공기를 내뿜을 필요가있을 때 사용됩니다. 코골이와 수면 무호흡증의 유형에 따라 폐 질환 전문의는 각 환자에게 가장 적합한 CPAP 유형을 알려줍니다. CPAP 사용 방법 CP

비강 CPAP는 수면 무호흡증의 치료에 사용되는 장비로 개인의 수면의 질을 향상시킵니다. 이 장비는기도를 가로 지르는 일정한 공기압을 생성하여 무호흡을 예방합니다. 이를 위해 개인은 밤에 코에 마스크를 착용해야 수면을 변경하지 않고도 정상적으로 호흡 할 수 있습니다. 이러한 이유로 비강 CPAP는 또한 코를 막기 때문에 코골이의 치료에 사용될 수있어 공기의 통과를 촉진합니다. 코골이를위한 다른 치료를 참조하십시오 : 코골이를위한 치료. 신생아 비강 분무제 는 유아 호흡 곤란 증후군을 가진 조기 신생아의 신생아 집중 치료에서 주로 삽관을 방지하고 호흡 부전을 예방하는 데 사용됩니다. 자세히보기 : 소아 불편 증후군. 비강 CPAP를 사용하는 사람

즐거운 밤의 잠을 프로그램하려면 마지막 사이클이 끝날 때 깨어나 잠을 자야하는 90 분 사이클을 계산해야하며 따라서 수면, 에너지 및 좋은 기분이없이 일어납니다. 대개 성인은 에너지를 회복하기 위해 4 ~ 6 회 90 분간의 수면주기가 필요합니다. 이는 밤 6시에서 9시 사이에자는 것과 같습니다. 그러나이 계산은 누운 순간부터가 아니라 누우 지 않은 순간에만 이루어져야합니다. 항상 누울 시간이 잠들 수있는 시간은 아니기 때문입니다. 방 준비하기 90 분의주기 준비 수면주기 계산 수면 90 분의 사이클 수는 가변적이며 각 사람의 필요에 따라 다르지만, 비밀은 각 사이클이 완전히

자녀의 야간 공포를 완화하기 위해 부모는 아이를 깨우지 말고 침착하게 기다려야하며, 아이가 무슨 일이 일어나고 있는지 모르고 부모를 알아보지 못해서 더 두려워하고 불안해지기 때문에 침착하게 기다려야합니다. . 밤의 공포가 끝난 후, 아이는 더 차분 해지고, 이것은 부모가 깨어나 화장실에 데려다가, 아이가 아무것도 기억하지 않아서 일어난 일에 대해 이야기하는 것을 피하는 적절한 시간입니다. 아이가 다시 잠들 때 야간 공포로 돌아갈 가능성이 있으므로 밤에 두려움을 피우고 나서 새 에피소드를 피하는 것이 중요합니다. 다음날 부모는 자녀와 대화하여 걱정이나 스트레스를 받는지 알아 내려고합니다. 야간 공포의 강도와 빈도가 높아질 수 있습니다. 또한 이러한 경우에는 음악을 듣거나, 이야기를 읽거나, 따뜻한 목욕을하는 등 잠자기 전에 편안한 잠자리를 만들어 야간 테러를 피할 수 있습니다. 야간 공포가 자주 발생하여 같은 시간대에 발생하는 경우, 수면의 질에 영향을 미치지 않고 에피소드를 피하기 위해 부모는 매일 밤 7시에 예정된 시간 15 분 전에 아이를 깨울

과도한 수면은 야간의 수면 부족 또는 교대 근무와 같은 여러 요인으로 인해 발생할 수 있지만 다음과 같이 과도한 수면을 초래할 수있는 심각한 상태가 있습니다. 빈혈; 약물 섭취; 열정 과일과 레몬 밤과 같은 수면을 선호하는 식품 및 의약 식물의 소비; 갑상선 기능 저하증; 수면 무호흡증; 우울증과 기면 발작. 이러한 상태는 밤에 비교적 잘 잔다고해도 낮에는 항상 잠을 많이 자도록 만들 수 있으며 이로 인해 의료 약속이 권장됩니다. 의사는 밤에 몇 시간 자고, 몇 시간 자고 밤에 자주 일어나는지 등 간단한 질문 후에 상황에 따라 혈액 검사 또는 그들의 건강을 평가 한 후 최상의 치료 방법을 제시하십시오. 과도한 수면으로 인해 수면을 초래할 수있는 원인을 아는 것만큼이나 과도한 수면이 원인이 될 수 있음을 알고 있습니다. 수면을 잘