나쁜 소화, 진정 및 불안감을 완화시키는 것은 Chamomile tea의 장점 중 하나입니다. 말린 꽃이나 슈퍼마켓에서 구입 한 향 주머니를 사용하여 준비 할 수 있습니다.
카모마일 차는이 약용 식물 또는 회향이나 민트와 같은 식물의 조합으로 만 조리 할 수 있습니다. 카모마일의 학명은 Margaça, Camomila-vulgar, Camomila-common, Macela-nobre, Macela-Galician 또는 단순히 카모마일로도 알려진 Matricaria recutita 입니다.
카모마일 차의 효능 및 특성
카모마일 차의 주요 이점은 다음과 같습니다.
- 과다 활동을 감소시킵니다.
- 진정시키고 휴식하는 데 도움이됩니다.
- 스트레스 해소;
- 불안 치료에 도움이됩니다.
- 그것은 위장 문제를 치료하고, 가난한 소화를 조절하고 위장에 궤양을 치료하는 데 도움이됩니다.
- 멀미를 덜어줍니다.
- 생리통 경감.
- 상처와 염증의 치료에 도움이됩니다.
- 피부를 진정시키고 불순물을 제거합니다.
카모마일 차는이 식물을 사용하는 가장 일반적인 방법이며 꿀, 회향 또는 페퍼민트와 관련 될 수 있으므로 다양한 이점을 결합합니다.
카모마일 차 조리법
차는 말린 카모마일 꽃 또는 다른 차를 사용하여 만든 블렌드만을 사용하여 맛과 원하는 이점에 따라 준비 할 수 있습니다.
1. 진정시키고 진정시키는 차
건식 카모마일 차는 불면증을 치료하고 불안과 불안을 치료하고 긴장을 완화시키는 데 도움이되는 편안하고 약간 진정 된 성질을 가지고 있습니다. 또한, 이 차는 월경 중 경련과 경련을 줄일 수 있습니다.
성분 :
- 말린 카모마일 꽃 2 티스푼.
- 1 컵의 물.
준비 방법 :
250 ml의 끓는 물에 2 티스푼을 첨가하십시오. 덮개를 씌우고 약 10 분 동안 서서 마시 게합니다. 이 차는 하루에 3 번 마셔야하며, 필요하다면 찻 숟갈 씩 끓일 수 있습니다.
또한이 차의 진정 효과와 진정 효과를 높이기 위해 건조한 고양이의 작은 술을 추가 할 수 있으며 소아과 의사의 지시에 따라이 차는 유아와 어린이가 발열, 불안 및 우울증을 줄이기 위해 사용할 수 있습니다. 긴장.
2. 나쁜 소화와 가스에 맞서 싸우는 차
회향과 알 테아 루트가있는 카모마일 차는 염증을 줄이고 위장을 진정시키는 작용을하며 가스, 위장의 산성도를 낮추고 장을 조절합니다.
성분 :
- 1 개의 찻 숱가락 말린 카모마일;
- 회향 종자 1 티스푼;
- 천개의 잎 1 작은 술;
- 1 개의 찻 숱가락 잘게 잘린 뿌리;
- filipéndula 1 티스푼;
- 끓는 물 500ml.
준비 방법 :
끓는 물 500 ml에 혼합물과 덮개를 첨가하십시오. 술을 마시기 전에 약 5 분 동안 기다리십시오. 이 차는 하루 2 ~ 3 번 또는 필요할 때마다 마셔야합니다.
3. 피곤하고 부은 눈을 리프레쉬하는 카모마일 차
카모마일 차는 분쇄 한 회향의 씨를 뿌리고 말린 엘더베리를 눈에 바르면 붓기를 줄이고 상쾌하게하는 데 도움이됩니다.
성분 :
- 말린 카모마일 1 큰술;
- 회 향 씨를 1 개 큰 스푼에 짓 누르십시오;
- 말린 elderberry 1 큰술;
- 끓는 물 500 mL.
준비 방법 :
끓는 물 500 ml에 혼합물과 덮개를 첨가하십시오. 약 10 분 동안 서서 냉장고에 넣고 두십시오.
이 차는 필요할 때마다 눈을 감은 상태에서 10 분간 눅눅한 플란넬을 사용하여 눈에 적용해야합니다. 또한, 이 차는 피부 감염, 습진 또는 곤충 따끔함의 경우 피부의 염증을 진정시키고 완화 시키거나, 건선을 치료하는 데에도 사용할 수 있습니다.
4. 인후염을 진정시키는 카모마일 차
건식 카모마일 차는 또한 염증을 감소시키는 그 특성으로 인해 아프거나 염증을 일으키는 목 통증을 완화시키는 데 사용할 수 있습니다.
성분 :
- 말린 카모마일 꽃 1 작은 술;
- 끓는 물 1 컵.
준비 방법 :
끓는 물로 컵에 카모마일을 넣고 서늘해질 때까지 기다리십시오. 이 차는 목구멍 양치질에 사용해야하며 필요할 때마다 사용할 수 있습니다. 또한, 치은염 및 구내염의 치유를 촉진하는 데에도 사용할 수 있습니다.
5. 멀쩡함을 진정시키는 차
라즈베리 또는 박하가 들어간 카모마일 차는 메스꺼움과 뱃멀미를 완화시켜줍니다.
성분 :
- 1 개의 찻 숱가락 말린 카모마일;
- 페퍼민트 또는 나무 딸기의 1 개의 찻 숱가락 말린 잎;
- 끓는 물 1 컵.
준비 방법 :
혼합물을 끓는 물에 차 한잔에 넣으십시오. 덮개를 씌우고 약 10 분 동안 서서 마시 게합니다. 이 차는 하루 3 회 또는 필요에 따라 술을 마실 수 있지만 의사의 조언 없이는 임신 한 여성이 복용해서는 안됩니다.
6. 독감 및 감기 증상을 완화시키는 차
건식 카모마일 차는 염증을 감소시키는 특성으로 부비동염, 코의 염증 및 감기와 독감의 증상을 완화시키는 데 도움이됩니다.
성분 :
- 카모마일 꽃 6 티스푼;
- 끓는 물 2 리터.
준비 방법 :
말린 꽃을 1 ~ 2 리터의 끓는 물에 넣고 뚜껑을 덮고 약 5 분 동안 그대로 두십시오.
찐 차는 약 10 분 동안 깊이 흡입해야하며 더 좋은 결과를 얻으려면 컵에 얼굴을 대고 큰 수건으로 머리를 가려야합니다.
또한 카모마일은 차 이외의 형태, 예를 들어 크림이나 연고, 에센셜 오일, 로션 또는 팅크 형태로 사용할 수 있습니다. 크림이나 연고로 사용되는 경우 카모마일은 건선과 같은 피부 문제를 치료하고 피부를 정화하고 염증을 줄이는 데 훌륭한 선택입니다.
