딸꾹질은 횡격막과 호흡 기관의 무의식적 인 반응이며 일반적으로 가스 음료 나 환류의 섭취로 인해 신경의 자극을 나타냅니다. 딸꾹질은 불편할 수 있지만 위장에 도달하고 다이어프램의 활동을 조절하는 두뇌의 신경 인 미주 신경을 자극하여 딸꾹질을 막을 수있는 집에서 만든 조치로 쉽게 제거 할 수 있습니다. 여기 딸꾹질을 막을 수있는 7 가지 요령이 있습니다.
따라서, 딸꾹질을 멈추게하는 가정 요법은 혈액 내 CO2 농도를 높이거나 미주 신경을 자극하는 방법을 포함합니다. 딸꾹질을 치유하기위한 가정 요법 중 하나는 혀를 내밀고 눈을 문질러 눕는 것뿐 아니라 위장에 누워있는 것입니다. 이 두 기술은 미주 신경을 자극하여 딸꾹질을 막을 수 있습니다. 딸꾹질을 멈추게하는 다른 가정 방법은 다음과 같습니다.
1. 찬물을 마셔 라.
딸꾹질을 치료하는 훌륭한 가정 요법은 차가운 물을 마시거나 물로 양치질하는 것입니다. 물뿐만 아니라 분쇄 된 얼음이나 단단한 빵을 섭취하면 미주 신경을 자극하기 때문에 딸꾹질을 줄이는 유용한 방법이 될 수 있습니다.
2. 호흡
딸꾹질을 치료하는 또 다른 좋은 가정 요법은 몇 분 동안 종이 봉투에 숨을 쉬는 것입니다. 또한 가능한 한 오랫동안 숨을 멈추고 혈액에서 이산화탄소의 농도를 높이고 신경을 자극하기 때문에 대부분의 사람들은 딸꾹질을 멈출 수 있습니다.
딸꾹질을 피하기위한 더 효과적이고 영구적 인 방법은 요가, 필라테스 및 명상과 같은 활동을 통해 호흡 조절을 돕는 것입니다.
3. 식초 또는 설탕
식초 찻 숟가락을 마시거나 작은 설탕을 마시면 두 음식이 미주 신경을 자극 할 수 있으므로 딸꾹질을 막을 수 있습니다.
4. 발 새바 기동
왈츠의 기동은 손으로 코를 가리고 공기를 방출하여 흉부를 수축시키는 것으로 구성됩니다. 이 기술은 딸꾹질을 막는 데에도 효과적입니다.
5. 레몬
레몬은 장애를 치료할 수있는 훌륭한 옵션입니다. 신경을 자극하여 수면을 멈출 수 있습니다. 하나는 레몬 주스 1 큰술을 취하거나 레몬 반의 주스를 약간의 물과 섞을 수 있습니다.
