소화 개선 및 메스꺼움 감소는 박하 차의 장점 중 하나입니다.이 박하 차는 Mentha spicata 라고도 알려진 박하와 박하 또는 Mentha piperita 로 알려진 다른 종을 사용하여 준비 할 수 있습니다 .
박하는 진통제, 진경 증강제, 최음 제지 및 진통제가 포함되어 있고 소화에 도움이되므로 식사 후 섭취하는 훌륭한 차이기 때문에 요리 및 약용으로 사용할 수있는 향기로운 허브입니다. 또한, 예를 들어, 아메바와 지아 디아 퇴치에 유용한 항 기생 작용을 가지고 있습니다.
박하 란 무엇입니까?
박하 차는 다음과 같은 다양한 건강 문제를 치료하는데 좋습니다 :
- 불쌍한 소화, 메스꺼움 또는 구토;
- 고 콜레스테롤;
- 두통;
- 월경 경련;
- 비강 또는 폐 울혈, 특히 인플루엔자 또는 기침을 동반 한 감기의 경우;
- 항 경련 작용으로 인한 복부 통증;
- 불면증;
- 혈액과 설사;
- 생식기 모상충 증;
또한, 이 약용 식물도 벌레를 제거하는 데 도움이됩니다.
박하는 기름이 든 캡슐이나 건조 식물 추출물 또는 피부 나 아로마 테라피 용 에센셜 오일과 같이 차 이외의 다른 형태로도 사용할 수 있습니다. 이것은 조미료와 같은 풍미있는 접시에있는 파인애플 또는 레몬 주스, 음료 및 요구르트 소스와조차 아주 관심을 기울이고 아주 잘 결합하기 때문에 냄비에있는 집에서 가지고 가기 쉽다 향기로운 약초이다.
박하 차 조리법
차는 두 가지 유형의 민트를 사용하여 원하는 이점에 따라 준비 할 수 있습니다.
1. 체중 감량을위한 계피와 생강이있는 민트 티
이 차는 생강과 계피를 첨가하여 모든 종류의 박하와 함께 준비되어야합니다. 왜냐하면이 다른 성분들은 당신이 체중 감량에 도움이되기 때문입니다.
성분 :
- 6 박하 잎;
- 계피의 1 개의 지팡이;
- 1cm 생강 뿌리;
- 물 180ml.
준비 방법 :
냄비에 재료를 넣고 몇 분 동안 끓으십시오. 그런 다음 부스러기까지 서서 긴장을 풀고 감미료없이 하루 종일 복용하십시오.
2. 열에 대한 일반적인 민트 티
민트 잎 차는 초원의 ulmaria 또는 여왕과 결합 될 때, 그리고 쓴 오렌지와 더불어, 그것이 발한 증진을 촉진함에 따라 발열 치료에 좋습니다. 또한 기침, 천식, 독감, 쉰 목소리, 콧물 및 비강 울혈과 같은 호흡기 질환에도 좋습니다.
성분 :
- 일반적인 민트 잎 15g;
- 린든 꽃 70g;
- 메도우의 여왕 10 g;
- 쓴 오렌지색의 5g.
준비 방법 :
차 한 잔에 식물 혼합 1 큰술을 넣고 끓는 물 150 ml를 더합니다. 10 분 동안 기다리십시오. 이 차는 하루에도 수 차례 술을 마셔야하며, 항상 땀을 흘리기 전에 항상 취침을해야합니다.
3. 복통을위한 박하 차
일반적인 민트 잎 차는 감초 뿌리와 카모마일 꽃과 함께 사용하면 위염과 같은 위 염증을 치료하거나 위궤양의 경우에 효과적입니다. 위궤양을 식별하는 방법에 대해 알아보십시오.
성분 :
- 신선하거나 말린 민트 잎 1 찻 숱가락;
- 감초 뿌리 1 작은 술;
- 카모마일 꽃 반 티스푼.
준비 방법 :
차 한잔에 각 식물의 각 금액을 추가하고 끓는 물 150 ML을 추가합니다. 5 ~ 10 분 동안 기다리십시오. 이 차는 위장을 진정시키는 데 하루에 3-4 회 술을 마셔야합니다. Hortelã에있는이 공장의 특성에 대해 자세히 알아보십시오.
4. 복통 또는 가스에 대한 박하 차
페퍼민트 차는 생리통과 장 가스에 효과적입니다.
성분 :
- 페퍼민트 또는 2 ~ 3 개의 신선한 잎을 말린 전체 또는 분쇄 한 민트 잎 2 티스푼;
- 150 ml의 끓는 물.
준비 방법 :
페퍼민트 잎을 차 한잔에 넣고 끓는 물로 채 웁니다. 주입이 5 ~ 7 분 동안 지속되도록하십시오. 이 차는 하루에 3-4 회, 바람직하게는 식사 후에 마셔야합니다.
5. 소화를 개선하는 박하 차
페퍼민트 차를 말린 회향 또는 회향의 씨앗과 멜리사 잎과 함께 사용하면 위장 통증과 경련을 완화시키는 데 사용할 수 있습니다.
성분 :
- 2 개의 찻 숱가락 말린 박하 잎;
- 회향 또는 회향의 씨 2 티스푼;
- 레몬 밤 2 작은 술.
준비 방법 :
이전 혼합물의 1 큰술을 차 한잔에 넣고 끓는 물로 채 웁니다. 주입이 10 분 동안 계속되는 것을 허용하고 긴장 시키십시오. 이 차는 하루 2 ~ 3 회, 바람직하게는 식사 후 또는 식사 사이에 매우 뜨겁게 마셔야합니다. 페퍼민트 속성에 대해 자세히 알아보십시오.
6. 가래를 풀기위한 두꺼운 잎 차잎
이 차는 인플루엔자 또는 감기와 같은 호흡기 질환 퇴치에 아주 좋습니다.
성분 :
- 6 잘게 썬 잎 박하 - 두꺼운 잎;
- 150 ml의 끓는 물.
준비 방법 :
한 컵에 물을 잘게 섞은 반죽에 넣고 5 ~ 7 분 동안 그대로 두십시오. Coar, 꿀을 곁들여서 하루 3-4 컵 복용하십시오.
7. 설사에 대한 일반적인 민트 티
민트 잎 차는 구역질과 구토를 줄이고 장을 진정시키기 위해 소화 보조에 좋습니다.
성분 :
- 신선한, 건조한 또는 분쇄 된 박하 잎 2 개에서 3 개 큰 스푼;
- 150 ml의 끓는 물.
준비 방법 :
컵에 민트와 끓는 물을 넣으십시오. 덮개를 씌우고 10 분 동안 기다리십시오. 이 차는 하루에 3-4 회, 바람직하게는 식사 후 또는 식사 사이에 마셔야합니다.
박하를 심는 방법
박하는 자라기 쉽고 줄거리 나 화분에 집을 가져갈 수 있습니다. 토양을 촉촉하게 유지하고 닭 배설물과 같은 비료로 잘 처리해야합니다. 그것은 습한 땅에있을 때만 꽃을 생산하지만 모래가 많은 토양을 선호합니다. 따라서 식물을 화분이나 화분에 보관하는 것이 좋습니다.
박하를 정기적으로 가지 치기 위해 필요한 줄기를 제거 할 때 수행 할 수 있습니다.
가져 가면 안된다.
박하 차는 아기에게 영향을 줄 수 있고 임신 5 세 미만의 어린이에게는 표시되지 않기 때문에 임신 중에 금기입니다.
